Zdravlje

Subota, 29.01.2011.

11:37

Dovoljno šest sati sna

Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da je za dug život potrebno spavati 6,5 sati.

Podrazumevana plava slika

Stručnjaci stalno ukazuju na važnost sna za naše zdravlje i lepotu, ali rezultat najnovijeg istraživanja možda će zabrinuti spavalice. Naime, istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da je za dug život potrebno spavati 6,5 sati.

Da bi ustanovili može li se količina sna povezati sa smrtnošću, pogledali su podatke istraživanja iz devedesetih godina u kojem je učestvovalo 460 žena starosti od 50 do 80 godina.

Četrnaest godina posle istraživanja pokušali su da uđu u trag ispitanicima, da bi videli koliko je žena još živo. Ispostavilo se da je od 444 pronađene žene, umrlo njih 86. - Najbolja stopa preživljavanja primećena je kod žena koje su spavale između pet i 6,5 sati.

One koje su spavale manje od pet sati ili više od 6,5 sati noću, imale su veće izglede za smrt - istakao je dr Danijel Kripke, profesor psihijatrije sa Medicinskog fakulteta u Kaliforniji.

Ovi rezultati bi trebalo da ohrabre sve one koji smatraju da ne spavaju dovoljno.

Izvor: NovostiOnline
Foto: graur codrin / FreeDigitalPhotos

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 8

Pogledaj komentare

8 Komentari

Možda vas zanima

Politika

Najnoviji podaci o rezultatima izbora u Srbiji

Prema projekcijama IPSOS-a i Centra za slobodne izbore i demokratiju (Cesid), na osnovu 75 odsto obrađenog uzorka, na parlamentarnim izborima "Studentska lista" osvojila je 52,4 odsto glasova, a lista "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" 39,2 odsto glasova.

23:34

25.10.2026.

2 d

Podeli: