Glavni uzrok migrene se krije u hrani?

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

Izvor: B92

Ponedeljak, 14.02.2022.

11:22

Glavni uzrok migrene se krije u hrani?
Foto: Profimedia

Migrene i glavobolje mogu biti izazvane dehidratacijom, nedostatkom magnezijuma i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera. Usled prekomernog unosa šećera raste i šećer u krvi, koji izaziva glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi

1. Smanjite unos šećera.
2. Jedite voće umesto deserta.
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok.
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša.
5. Jedite proteine.
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

21 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski na poternici

Na sajtu Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije pojavilo se obaveštenje da je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski na poternici, prenose RIA Novosti.

14:35

4.5.2024.

10 h

Podeli: