Zašto se zbog nostalgije osećamo tako dobro i kakve koristi imamo od tih misli?
Nostalgija može da se opiše kao čežnja za nečim, to je zapravo emocija.
Izvor: Živim.hr
Foto:Shutterstock/eldar nurkovic
Početkom pandemije korone i karantina mnogi od nas okrenuli su se starim i poznatim stvarima kako bi se utešili u tako zbunjujuće i uznemirujuće vreme.
Netflix je saopštio da je tokom pandemije porasla gledanost starih hitova poput "Friends" i "Office", a ljudi su počeli skupljaju i stare igračke, Pokemon kartice i Lego kocke.
Ali, nije uvek potrebna pandemija da bismo potražili utehu u "dobrim starim vremenima".
Gubitak - prilika za rast
"Nostalgija se može opisati kao čežnja za nečim, to je zapravo emocija. Nostalgija je ono što psiholozi nazivaju "ambivalentnim emocionalnim iskustvom".
Generalno je pozitivna, ali često uključuje malo tuge i gubitka - kaže dr. Klej Rutledž, psiholog i profesor menadžmenta na Challey institutu za globalne inovacije i rast.
Iako gubitak obično povezujemo sa tugom, Rutledž kaže da u ovom slučaju to nije nužno nešto loše.
"Veliki deo onoga što život čini smislenim često je prepoznavanje njegovih izazova. To znači da o vašim gubicima razmišljate tako da cenite sve što ste stekli - kaže on.
Pokretači nostalgije
Foto:EPA/ KOCA SULEJMANOVIC
Mnogo toga može da izazove nostalgiju - slušati pesmu koja je bila na vašoj maturi, jesti jelo od testenine koje vas podseća na jelo koje je pravila vaša baka.
Rutledž kaže da nostalgija ima dve opšte vrste okidača: spoljnji i unutrašjni.
Spoljni okidači su kada nostalgiju izazovu osećanja kad nas podsete na draga sećanja.
"To uključuje poznate mirise, zvukove i slike. Osećaj nostalgije aktiviraće se kada nasumično gledate svoj omiljeni film iz detinjstva ili kad osetite miris porodičnog jela koje ste voleli dok ste bili mali",kaže Rutledž.
Druga vrsta okidača je, objašnjava, više indirektna i psihološka.
"Iskustva koja izazivaju emocionalno neprijatna stanja, poput usamljenosti, anksioznosti, osećaja besmislenosti, pa čak i dosade motivišu ljude da koriste nostalgiju kao izvor emocionalne utehe", kaže Rutledž i dodaje: "Na primer, kada se osećaju usamljeno, pojedinci su skloni da razmišljaju o značajnim prošlim društvenim iskustvima, što ih podseća da njihovo trenutno stanje socijalne boli nije onako kako je uvek bilo."
Da li vam to zvuči poznato?
Prednosti nostalgije
Nostalgija može da bude moćan alat kada se radi o suočavanju sa neprijatnim emocijama.
"Pomaže nam da stavimo našu trenutnu situaciju u perspektivu, daje nam optimizam da je naša usamljenost privremena i motiviše nas da preduzmemo mere kako bismo je učinili privremenom", kaže Rutledž.
Drugim rečima, nostalgiju često izaziva psihološka bol jer, prema Rutledžu, ona pomaže u smanjenju boli i usmerava ljude prema ciljevima i ponašanju koji im pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja.
Međutim, važno je napomenuti da vas neće svaka nostalgija ostaviti s toplim i nežnim osećanjima.
Ali, Rutledž kaže da ne bi trebalo da dopustite da se zbog toga osećate loše, jer negativna osećanja mogu da pomognu ljudima da cene dobro u životu i daju prioritet iskustvima koja život čine smislenim.
"Na primer, gubitak voljene osobe vrlo je tužan i nostalgično razmišljanje o toj voljenoj osobi uključuje i tugu. Ali takođe često čini da ljudi osećaju zahvalnost za vreme koje su proveli s tom osobom", kaže on.
Na svoj način, nostalgija zapravo pomaže ljudima da uče iz prošlosti kako bi imali bolju budućnost.
Da li je nostalgija loša?
Rutledž kaže da je ljudima potrebna psihološka sigurnost te kada nam je život haotičan (kao usred pandemije), mozak prirodno traži načine da vrati osećaj reda i predvidljivosti.
"Stariji televizijski programi, muzika, moda i drugi podsetnici na prošlost aktiviraju nostalgična sećanja koja pružaju tu sigurnost", objašnjava Rutledž.
Međutim, dodaje kako ljudi ponekad misle da je to nezdravo ponašanje te da ova vrsta nostalgije drži ljude zaglavljene u prošlosti i nesposobne ili nespremne da prihvate promenu.
Većinu vremena, Rutledž kaže da to nije tako.
"Sticanje osećaja sigurnosti koju pruža nostalgija čini ih bolje psihološki pripremljenim za promene", kaže on. Kada se ljudi osećaju sigurno, oni su najviše otvoreni za nove ideje i iskustva.
"Kada se ljudi osećaju anksiozno, nesigurno ili ugroženo, daleko su manje otvoreni za nove ideje i iskustva", objašnjava Rutledž. Dodaje da nostalgija povećava verovatnoću da budemo tolerantni, otvorenog uma, istraživački i kreativni.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini, 1.455. dan. Sastanci prvog dana u Ženevi između Ukrajine, Rusije i Sjedinjenih Država bili su bilateralni, trilateralni, a pregovori napeti, saznaju mediji iz izvora bliskim mirovnim razgovorima.
Rat u Ukrajini – 1.454. dan. Ukrajinska delegacija stigla je u Švajcarsku, gde će se održati sledeća runda trilateralnih pregovora uz učešće SAD i Rusije.
Ukrajinske rakete pogodile su ruski grad Belgorod, nakon čega je u pojedinim delovima grada došlo do nestanka električne energije i grejanja, saopštio je guverner Belgorodske oblasti Vjačeslav Gladkov.
Ukrajina je službeno obavestila organizatore Paraolimpijskih igara u Milanu i Kortini D'Ampeco da njenih predstavnika neće biti na ceremoniji otvaranja.
Donald Tramp sutra u Vašingtonu okuplja više od 20 zemalja na sastanku Odbora za mir, uz najavu da je obezbeđeno preko pet milijardi dolara za obnovu i humanitarnu pomoć Gazi.
List The New York Times objavio je da su na trilateralnim pregovorima predstavnici Rusije i Ukrajine razmatrali ideju stvaranja demilitarizovane zone u Donjeckoj oblasti, koju ne bi kontrolisale ni Oružane snage Rusije, ni Oružane snage Ukrajine.
Ukrajinske rakete pogodile su ruski grad Belgorod, nakon čega je u pojedinim delovima grada došlo do nestanka električne energije i grejanja, saopštio je guverner Belgorodske oblasti Vjačeslav Gladkov.
Donald Tramp sutra u Vašingtonu okuplja više od 20 zemalja na sastanku Odbora za mir, uz najavu da je obezbeđeno preko pet milijardi dolara za obnovu i humanitarnu pomoć Gazi.
List The New York Times objavio je da su na trilateralnim pregovorima predstavnici Rusije i Ukrajine razmatrali ideju stvaranja demilitarizovane zone u Donjeckoj oblasti, koju ne bi kontrolisale ni Oružane snage Rusije, ni Oružane snage Ukrajine.
Eksplozija u vojnom uredu za regrutaciju u Kolomiji okarakterisana je kao teroristički napad, dok ukrajinske vlasti beleže rast napada i pritužbi zbog mobilizacije.
Iran je izdao obaveštenje za vazduhoplovce (NOTAM) da sutra planira lansiranje raketa u oblastima na jugu zemlje u periodu od 3.30 do 13.30 po griničkom vremenu.
Telo Kurta Kobejna pronađeno je 1994. godine u stakleniku njegove kuće u Sijetlu, a istražitelji su u roku od nekoliko sati njegovu smrt proglasili samoubistvom.
Kristal Hefner, udovica osnivača Plejboja Hju Hefnera, pokrenula je pravne korake jer strahuje da bi spomenari sa eksplicitnim sadržajem njenog pokojnog supruga mogli procureti u javnost.
Muzičar Dado Topić je gostovao u SANU i tom prilikom se prisetio brojnih anegdota iz karijere, između ostalog i zašto "Korni grupa" nije otišla na zakazani nastup kod kraljice Elizabete.
Din Đarin, koga tumači Pedro Pascal, vraća se sa svojim malim zelenim saputnikom u novom trejleru za film iz univerzuma Ratova zvezda – The Mandalorian and Grogu.
Baby Lasagna, hrvatski predstavnik na Evroviziji 2024. u Švedskoj, koji je zauzeo drugo mesto, komentarisao je grupu Lelek, koja će ove godine braniti boje Hrvatske na ovom pevačkom takmičenju.
In the Scărișoara Ice Cave in Romania, a bacterium that had been frozen for more than 5,000 years has been discovered - and it is now drawing significant attention from the scientific community. This ancient microorganism is resistant to as many as ten modern
Major infrastructure projects in Germany are turning into never-ending construction sagas. The opera house in Cologne, the deadline has been exceeded by a decade, and costs have risen to six times the original estimate. Why and how did this happen?
Drivers in Cuba are facing the possibility of waiting months for fuel, as shortages, which authorities attribute to a U.S. "energy embargo", continue to worsen.
The Supreme Commander of the Iranian Armed Forces warned today that any U.S. war against Tehran would serve as a "lesson" for President Donald Trump, as tensions in the region continue to rise due to the new deployment of American forces.
Serbia marks Statehood Day on February 15, commemorating two significant events in the country’s history that took place on Sretenje: the beginning of the First Serbian Uprising in 1804 and adoption of the first Constitution of Principality of Serbia in 1835.
U Turskoj, gde je običaj da se mladenci na svadbi daruju zlatom i nakitom, jedan par je privukao pažnju javnosti primivši nesvakidašnje i veoma vredne "tehnološke" poklone.
Google-ova dokumentacija za dizajn novih AI naočara otkrila je ključne detalje o tome kako će funkcionisati dolazeći Android XR operativni sistem i prateći hardver.
Google je objavio hitno ažuriranje za svoj internet pregledač Chrome, nakon što je otkrivena kritična "zero-day" ranjivost koju hakeri već aktivno eksploatišu na internetu.
Komentari 1
Pogledaj komentare