Hrana ne služi samo tome da vas zasiti. Ona može biti i lek.
Predstavljamo vam 10 najboljih namirnica za vašu kosu, kožu, oči, srce i druge delove tela.
Kivi za kosti
Kivi neće samo vašu kožu učiniti istom, nego će vam i ojačati kosti. Jedan oljušten kivi ima više vitamina C nego ista količina narandže. Uz to, on neutrališe slobodne radikale, izazivače srčanih bolesti i kancera.
Avokado za sjajnu kosu
Avokado se odavno smatra pravim čudom za kosu budući da je prepun vitamina B i E koji pomažu novi rast kose. Takođe, bogati su mononezasićenim mastima koje čine da vam kosa bude sjajna.
Leblebije protiv sedih vlasi
Pošto se kosa prvenstveno sastoji od proteina keratina, važno je uzimati dovoljno hrane bogate ovim sastojcima, kako vlasi ne bi ispadale i lomile se. Leblebije su prepune proteina, a uz to i minerala mangana, za koji se zna da sprečava promenu pigmentacije.
Ostrige za oči
Ostrige su bogate cinkom i selenom, prirodnim antioksidansima, koji štite vid i sprečavaju nastanak očnih oboljenja.
Korijander protiv ispadanja kose
Korijander pomaže da se telo oslobodi toksičnih metala, koji inače sprečavaju protok korisnih nutritijenata kroz telo. Zbog njih dolazi do ispadanja kose, a korijander to sprečava.
Losos za srce
Ishrana bogata omega 3 masnim kiselinama štiti od srčanih oboljenja. Studija objavljena u žurnalu Dijabetes i Metabolizam pokazala je da omega 3 takođe smanjuje lučenje kortizola, hormona stresa i sprečava skokove adrenalina.
Sočivo za rast kose
Ako postoji idealan izvor gvožđa, to je sočivo. Inače, gvožđe pomaže u procesu dopremanja kiseonika do svih delova tela, pa i vašeg vlasišta, zbog čega će vam kosa početi brže da raste.
Đumbir, turmerik, kakao, kajenski biber i cimet za krv
Ovi začini su moćni antioksidansi i imaju protivzapaljensko dejstvo na vaš organizam. Takođe, održavaju balans šećera u krvi i lako se kombinuju sa raznim namirnicama.
Konoplja u prahu za suvo vlasište
Dodajte kašiku konoplje u prahu u frape koji pravite i na taj način obezbedite vašoj kosi ključne masne kiseline, u čijem nedostatku kosa postaje suva i krta.
Banana za libido
Banana je prepuna vitamina B i podstiče lučenje testosterona koji je odgovoran za seksualnu želju i muškaraca i žena.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Od srede 8. maja, kada stupa na snagu Odluka o taksi prevozu koja je usvojena pre tri godine, sva taksi vozila moraju biti bele boje, podsetio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić.
RHMZ objavio je prognozu do oktobra ove godine. Kako se može protumačiti sezonska prognoza, ovog meseca će temperature biti oko proseka, dok nas narednih meseci očekuje blagi porast temperatura.
Francuska može da izdvoji samo dve brigade za podršku Oružanim snagama Ukrajine, što će biti kap u čaši u poređenju sa veličinom i snagom ruske vojske, rekao je pukovnik Aleksandar Vautraver na TV kanalu LCI, prenosi RIA Novosti.
Kancelarija UN za koordinaciju humanitarnih pitanja saopštila da je Pojas Gaze "praktično odsečen" od spoljašnje humanitarne pomoći zbog zatvaranja dva granična prelaza kod gradova Rafa i Kerem Šalom.
Kancelarija UN za koordinaciju humanitarnih pitanja saopštila da je Pojas Gaze "praktično odsečen" od spoljašnje humanitarne pomoći zbog zatvaranja dva granična prelaza kod gradova Rafa i Kerem Šalom.
Rusija udvostručila svoju ofanzivu u Donbasu tokom prošlog meseca, postižući značajan napredak dok Ukrajina čeka pojačanje u snabdevanju Zapada oružjem, navodi AFP.
Poljske službe bezbednosti pronašle su i demontirale prislušne uređaje u prostoriji u kojoj danas treba da se sastane ministarski savet, rekao je portparol koordinatora specijalnih službi.
Pobednička pesma Holanđanina Dankana Laurensa "Arcade" sa Evrosonga 2019. godine premašila je milijardu slušanja već 2021. i postala je najslušanija pesma ikada na Spotifaju.
Dutch riot police broke up a pro-Palestinian protest at the University of Amsterdam this morning, arresting about 125 people in the somewhat violent clashes, authorities said.
Members of the Service for Combating Organized Crime (SBPOK) of the Serbian Ministry of Internal Affairs, with the assistance of the Special Anti-Terrorist Unit (SAJ), arrested a nine-member organized criminal group.
President of China, Xi Jinping, will pay an official visit to Serbia today and tomorrow, and he will be hosted by the President of Serbia, Aleksandar Vučić.
Israeli tanks and troops entered the southern Gaza city of Rafah, where they came within 200 meters of the Egyptian border, Palestinian and Egyptian officials said on condition of anonymity, as AP reports.
Sledeća generacija Alfa Romeo automobila započeće novim Giulia modelom, i bez obzira na to što stiže za dve godine, Stellantis je već otkrio dosta o njemu.
Komentari 9
Pogledaj komentare