So Previše soli zaustavlja proces hidratacije što dovodi do oticanja pa telo ne može da se bori protiv akni. Nemojte suviše soliti hranu. Orasi, na primer, sadrže vitamin E, kalcijum, gvožđe, supstance koje pospešuju prirodnu hidrataciju i održavaju njen nivo. Zato se poslužite orasima.
Hleb i prerađene žitarice Ove namirnice mogu da pojačaju lučenje insulina, što samo omogućava aknama da se javljaju u većem broju. Jedite pirinač umesto hleba.
Mleko Mleko i svi mlečni proizvodi puni su hormona, pa je koža pod velikim stresom, pogtovo ako se ovi proizvodi konzumiraju u velikim količinama.
Alkohol Kao ni s prethodnim namirnicama, ne valja preterivati ni sa alkoholom, ne samo zbog pojačavanja akni. Vino, pivo i kokteli dehidriraju kožu, a uzrokuju i brži nastanak bora.
Izvor:
haber.ba Foto:
SergeBertasiusPhotography/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 5
Pogledaj komentare