Ikigai – japanska drevna tajna za dug i srećan život bez stresa

To je nacija koja slavi svoj snažni identitet, od hrane i svakodnevnog bontona do umetnosti i obrazovanja.

Za japansku kulturu može se reći da vrednuje prave stvari na pravi način, stoga nije na odmet otkriti japansku drevnu tajnu za dugačak i srećan život.

Prema Japancima, svi u sebi nosimo barem jedan Ikigai premda toga nismo ni svesni. On predstavlja smisao života ili nešto zbog čega svaki dan ustajemo s veseljem. Drugim rečima, to je razlog ili svrha, motiv zbog kojeg postojimo, a kojeg osećaju milioni Japanaca.

Poreklo reči Ikigai dolazi sa ostrva Okinava na kom živi najveći broj stogodišnjaka, a označava tajnu dugog, vitalnog i sretnog života, nešto što u svakom trenutku daje značenje, sreću i zadovoljstvo. Važno je imati jasan i definisan Ikigai, veliku strast, za šta nije potrebno da budete Japanac.

Ikigai se nalazi u centru četiri stvari:

• stvari koje volite – vaša strast
• stvari koje su svetu potrebne – vaša misija
• stvari u kojima ste dobri – vaš poziv
• stvari za koje možete biti plaćeni – vaša profesija

Bitno ga je otkriti i prepoznati jer ukoliko se ne stvori sinergija između navedene četiri stvari, nikad nećemo osetiti potpuno zadovoljstvo.

Na primer, ako radite nešto što volite, u čemu ste dobri i što je svetu potrebno, a za to ne možete biti plaćeni, osećaćete oduševljenje i ispunjenost, ali nećete biti bogati u materijalnom smislu.

S druge strane, ako radite nešto u čemu ste dobri, za što ste plaćeni i to svetu treba, živećete udobno, ali ćete imati osećaj praznine jer ne radite nešto što volite.

Svako od nas fokusiran je na nešto drugo, jedni na materijalna dobra i zaradu, drugi na pomoć svetu, ali ono što je svima zajedničko je cilj - vođenje smislenog i ispunjenog života.

Deset jednostavnih pravila kako pronaći svoju unutrašnju strast – Ikigai:

• Ostanite aktivni i nemojte dopustiti da se umorite
• Ostavite užurban način života i prilagodite se sporijem životnom ritmu
• Jedite samo do trenutka kada ste 80% siti
• Okružite se dobrim prijateljima
• Ostanite u formi svakodnevno, kroz lagano vežbanje
• Smešite se osobama oko sebe i cenite ih
• Povežite se s prirodom
• Budite zahvalni na svemu što vam ulepša dan i zbog čega se osećate živima
• Živite u trenutku
• Pratite svoj Ikigai