Kako prepoznati i pobediti agorafobiju: Prvi korak je najteži, sve ostalo je lakše
Iako u Srbiji ne postoje konkretni statistički podaci koliko ljudi pati od agrofobije, klinička praksa pokazuje da neke mentalne poteškoće nisu pogoršane pandemijom, na globalnom planu, za #kakosi kaže Goran Tomin, klinički psiholog i psihoterapeut.
Agorafobija predstavlja iracionalni strah od izlaska na otvorene prostore ili među veliku grupu ljudi.
"Zapravo je odlikuje strah da će se osoba naći u situaciji iz koje neće moći da se izvuče ili u kojoj neće moći da dobije pomoć ukoliko joj bude bila hitno potrebna. Agorafobija može imati različite intenzitete, od neugodnosti među grupom ljudi, pa sve do dugogodišnjeg neizlaženja iz stana, nekad čak ni iz svoje sobe", objašnjava Tomin.
Kada se ljudi sa agorafobijom nađu u stresnoj situaciji često imaju simptome napada panike, poput ubrzanog rada srca i mučnine. Oni takođe mogu da dožive ove simptome i pre nego što uopšte dođu u situaciju od koje se plaše.
Tačan uzrok agorafobije nije poznat, a Tomin kaže da je "važno napomenuti da je mala verovatnoća da će neko zbog epidemije, ili protivepidemijskih mera, razviti agorafobiju. Ona može da dođe do dodatnog izražaja kod ljudi koji su je već imali prethodno, naročito u slučaju da ona nije bila prepoznata niti lečena, sada može biti vidljivija".
Nije uvek moguće sprečiti agorafobiju, a ukoliko je već postojala sada može biti u pogoršanju, napominje Tomin za #kakosi i dodaje da rano lečenje anksioznosti ili paničnih poremećaja može pomoći.
"Agorafobija se, kao i sve druge mentalne poteškoće, leči. Kombinacija medikamentozne terapije i psihoterapije daje najbolje rezultate kada je ovaj poremećaj u pitanju i može biti veoma uspešna, sve do potpunog nestanka poremećaja. Razvoj tehnologije omogućava da se i psihoterapija odvija putem onlajn platformi, što je svakako prednost u slučaju agorafobije i u slučaju pandemije", objašnjava.
Prema nekim istraživanjima agorafobija je češća kod žena nego kod muškaraca. Može da počne u dvadesetim godinama, ali nije neobično da se simptomi ovog stanja pojave i u nekoj drugoj starosnoj dobi.
Blaže oblike agorafobije je nekada teško prepoznati, upravo zato što se ne javlja jasan strah ili panično stanje kao takvi, već više osećaj nelagode. U tom slučaju je važno napraviti razliku između socijalne anksioznosti i agorafobije.
"Ljudi koji pate od socijalne anksioznosti više osećaju strah od procene drugih, strah od toga da će se obrukati, doživljavaju druge kao stroge sudije koji će ih ismevati ili odbaciti, a odlikuje se crvenilom, tremorom ili preznojavanjem u datim situacijama", kaže Tomin i dodaje da je, sa druge strane, agorafobija stanje koje ide u smeru paničnih napada i gubitka kontrole, uz strah od katastrofičnog scenarija u slučaju da pomoć nije dostupna.
Om navodi da ova dva poremećaja mogu da se jave i zajedno i naglašava da postoji rizik da će osobe, da bi izbegle neprijatnosti, možda posegnuti za alkoholom, tabletama za smirenje, ili drugim psihoaktivnim supstancama koje dovode do trenutne redukcije anksioznosti, ali na duge staze problem dodatno produbljuju.
Faktori koji povećavaju rizik razvoja agorafobije:
depresija
druge fobije, poput klaustrofobije i socijalne fobije;
druge vrste anksioznog poremećaja, poput generalizovanog anksioznog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja;
istorija fizičkog ili seksualnog zlostavljanja;
problemi zloupotrebe opojnih supstanci;
porodična istorija agorafobije.
Osobe sa agorafobijom obično imaju:
Strah od napuštanja kuće duži vremenski period (može biti i svega nekoliko minuta kod teških slučajeva);
Strah od različitih društvenih dešavanja gde su sami, tojeste bez prisustva bliske osobe;
Strah od gubitka kontrole na javnom mestu;
Strah od boravka na mestima iz kojih bi bilo teško pobeći, poput automobila ili lifta;
Strah od odvajanja ili otuđenja od drugih;
Visok stepen uznemirenosti.
Piše: Sanja Ćulibrk
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Od srede 8. maja, kada stupa na snagu Odluka o taksi prevozu koja je usvojena pre tri godine, sva taksi vozila moraju biti bele boje, podsetio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić.
Rusija udvostručila svoju ofanzivu u Donbasu tokom prošlog meseca, postižući značajan napredak dok Ukrajina čeka pojačanje u snabdevanju oružjem sa Zapada, navodi AFP.
Kineski predsednik Si Đinping doputovao je u sredu oko 21.40 časova u Beograd, a na aerodromu "Nikola Tesla" dočekao ga je predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski obratio se video-porukom naciji, povodom obeležavanja Dana sećanja i primirja, pobede u Drugom svetskom ratu.
Olimpijska baklja zapaljena 16. aprila u Grčkoj i potom brodom Belem iz te zemlje krenula 27. aprila, stiže danas u Marsej, gde će ostati ceo dan, pre nego što nastavi obilazak francuskih gradova, preneli su danas tamošnji mediji.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski obratio se video-porukom naciji, povodom obeležavanja Dana sećanja i primirja, pobede u Drugom svetskom ratu.
Kineski predsednik Si Đinping doputovao je u sredu oko 21.40 časova u Beograd, a na aerodromu "Nikola Tesla" dočekao ga je predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
Ako Francuska bude poslala trupe u Ukrajinu, Rusija će ih uništiti i pogoditi francuske ciljeve u Rumuniji, rekao je bivši obaveštajac Vojske SAD Skot Riter.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO), izrazila je zabrinutost jer je nedavno širenje virusa među nekoliko vrsta sisara, uključujući domaća goveda u SAD, povećalo rizik od prenošenja na ljude.
Maslinovo ulje, koje se smatra zdravijom alternativom uljima semenki, takođe je korisno u sprečavanju gubitka kognitivnih sposobnosti i smrti povezanih s mentalnim propadanjem, otkriva studija sprovedena tokom 28 godina na 92.000 ljudi.
Demencija nije specifična bolest, već opšti izraz za oštećenu sposobnost pamćenja, razmišljanja ili donošenja odluka koja ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Muzej Prado u Madridu saopštio je da je pronašao rad baroknog slikara Karavađa, za koji se mislilo da je izgubljen, a koji je prodat na aukciji 2021. godine.
Srbija se 16. put od osamostaljivanja takmiči večeras takmiči na Pesmi Evrovizije, dok je od povratka na ovo takmičenje posle pauze tokom devedesetih godina prošlo dve decenije.
Members of the Chinese delegation, ministers and representatives of institutions arrived in Belgrade as part of a two-day visit to Serbia, which will begin today by Chinese President Xi Jinping.
The weapons, which the West sent to Ukraine, have already flooded the black market, and this will lead to catastrophic consequences for Europe, said the spokesperson of the Ministry of Foreign Affairs of Russia, Maria Zakharova.
Polish security services found and dismantled listening devices in the room where the ministerial council is to meet today, said the spokesman of the special services coordinator.
Dutch riot police broke up a pro-Palestinian protest at the University of Amsterdam this morning, arresting about 125 people in the somewhat violent clashes, authorities said.
TikTok tuži vladu SAD zbog novog zakona koji bi prisilio ovu aplikaciju da se odvoji od kineske kompanije ByteDance, ili joj u suprotnom preti zabrana u Americi.
Kompanija Apple je danas u okviru događaja Let Loose na svom sajtu predstavila novu verziju svojih tablet računara iPad Pro, sa najnaprednijim Apple čipom M4.
Najskuplji Bentley do sada je Batur kabriolet - ujedno je u pitanju i jedan od najsnažnijih automobila sa SUS motorom koji uopšte i dolaze iz Velike Britanije.
Uprkos odluci suda, kojom je naređeno da se muškarcima dozvoli ulaz, u ovom muzeju su spremni na drastične promene kako bi muškarci ostali izvan ovog objekta.
Od producenata Igre prestola stigla je Netfliksova serija nastala prema kineskom bestseleru, naučnofantastičnom romanu koji je postao ogroman hit i pored istorijskog cenzorskog odnosa koji Kina gaji prema ovom književnom žanru.
Komentari 9
Pogledaj komentare