Neurobiolog tvrdi: "Gojaznost nije bolest tela već mozga"

100% tačno. Evo ja sam gojazan i potpisujem. Imao sam 120kg, a sada sam na 90kg. Krenuo sam sa sportom, redukovao ishranu i skinuo prvih 15kg. Nakon toga jo-jo efekat i vratih 8kg. Krenem ponovo skinem 15kg povredim se i moram da izbegavam sport. Promenim kompletno način ishrane, počnem da jedem više povrća i voća, meso u manjim količinama nego ranije i zdravije spremljeno (bez ulja), slatkiše samo u specijalnim situacijama (rođendani, slavlja, ali pola parčeta torte kolača itd.) i nakon 3 i po meseca spustio se na 85kg. Vratih preko zime nekih 5kg, ali držim se ishranom na tih ±3kg između 85 i 90kg. Sport je generalno super za kardiovaskularni sistem i psihu uopšte, zato i pomaže kod mršavljrnja, ali dok se u glavi ne sredi ta bolest zavisnosti od hrane, nema nikakvog napredka.

u vecini slucajeva je jednostavno nekvalitetna hrana. previse secera

Umesto 3000 kalorija, unesete 1800 do 2000 i problema nema. Svi kukaju kako ne mogu da smrsaju, a u toku dana pojedu tone slatkisa i gluposti. U danasnje doba, mnogo je lakse izmisliti bolest nego preuzeti odgovornost za ono sto stavljate u sebe

Da, zvuči notorno, ali takođe mislim da ljudi ne razumevaju zašto je gojaznost bolest zavisnosti u istoj meri kao što je i kolokvijalna "narkomanija". "Moderni čovek", dakle svi mi smo od rođenja (pa i pre) pre svega narkomani soli i šećera. Nedavno sam ovde baš o tome: nekada su ljudi jeli meso radi soli, jer je to bio najbolji izvor natrijuma i drugih neophodnih minerala. Sada meso niko ne bi ni jeo kad ne bi bilo obilno zasoljeno. Današnji čovek soli SVE osim voća, a voće jede sve manje ili opet zašećereno 'veštačkim' šećerima. Mi SVI jedemo od 10 do 20 PUTA više soli nego što je potrebno! Žitarice su u ishrani ljudi zastupljenije nego ikada u evoluciji čoveka; žitarice niti jedemo, niti bismo mogli da jedemo kad ne bi bile zasoljene ili zašećerene.
Međutim mnogi i dalje misle "Ja vodim računa, ne solim previše". Čak i oni koji se zaista disciplinovano drže tog režima unose onih 10 PUTA više soli nego što je potrebno. Modernom ishranom sa puno mesa i žitarica, to je naprosto neizbežno. Mi smo svi narkomani soli, šećera ili (najčešće) i jednog i drugog. Gojazni su oni koji se nekontrolisano drugiraju, a so (i šećer) nikada u istoriji nisu bili dostupniji i JEFTINIJI nego danas. Kilogram soli košta jedva nešto više nego kilogram vode! Pre samo jedan vek, so je rigorozno racionisana, Bila najčešće monopolisana i jako skupa. Pre samo 100 godina, gojazni su bili retki i obavezno bogati. Danas je to droga za najsiromašnije u bogatim društvima.

Otkrio ameriku... Bukvalno poslovica kaže u zdravom telu zdrav duh.... Uh

apsolutno

Umesto 3000 kalorija, unesete 1800 do 2000 i problema nema. Svi kukaju kako ne mogu da smrsaju, a u toku dana pojedu tone slatkisa i gluposti. U danasnje doba, mnogo je lakse izmisliti bolest nego preuzeti odgovornost za ono sto stavljate u sebe

u vecini slucajeva je jednostavno nekvalitetna hrana. previse secera

100% tačno. Evo ja sam gojazan i potpisujem. Imao sam 120kg, a sada sam na 90kg. Krenuo sam sa sportom, redukovao ishranu i skinuo prvih 15kg. Nakon toga jo-jo efekat i vratih 8kg. Krenem ponovo skinem 15kg povredim se i moram da izbegavam sport. Promenim kompletno način ishrane, počnem da jedem više povrća i voća, meso u manjim količinama nego ranije i zdravije spremljeno (bez ulja), slatkiše samo u specijalnim situacijama (rođendani, slavlja, ali pola parčeta torte kolača itd.) i nakon 3 i po meseca spustio se na 85kg. Vratih preko zime nekih 5kg, ali držim se ishranom na tih ±3kg između 85 i 90kg. Sport je generalno super za kardiovaskularni sistem i psihu uopšte, zato i pomaže kod mršavljrnja, ali dok se u glavi ne sredi ta bolest zavisnosti od hrane, nema nikakvog napredka.

Otkrio ameriku... Bukvalno poslovica kaže u zdravom telu zdrav duh.... Uh

Da, zvuči notorno, ali takođe mislim da ljudi ne razumevaju zašto je gojaznost bolest zavisnosti u istoj meri kao što je i kolokvijalna "narkomanija". "Moderni čovek", dakle svi mi smo od rođenja (pa i pre) pre svega narkomani soli i šećera. Nedavno sam ovde baš o tome: nekada su ljudi jeli meso radi soli, jer je to bio najbolji izvor natrijuma i drugih neophodnih minerala. Sada meso niko ne bi ni jeo kad ne bi bilo obilno zasoljeno. Današnji čovek soli SVE osim voća, a voće jede sve manje ili opet zašećereno 'veštačkim' šećerima. Mi SVI jedemo od 10 do 20 PUTA više soli nego što je potrebno! Žitarice su u ishrani ljudi zastupljenije nego ikada u evoluciji čoveka; žitarice niti jedemo, niti bismo mogli da jedemo kad ne bi bile zasoljene ili zašećerene.
Međutim mnogi i dalje misle "Ja vodim računa, ne solim previše". Čak i oni koji se zaista disciplinovano drže tog režima unose onih 10 PUTA više soli nego što je potrebno. Modernom ishranom sa puno mesa i žitarica, to je naprosto neizbežno. Mi smo svi narkomani soli, šećera ili (najčešće) i jednog i drugog. Gojazni su oni koji se nekontrolisano drugiraju, a so (i šećer) nikada u istoriji nisu bili dostupniji i JEFTINIJI nego danas. Kilogram soli košta jedva nešto više nego kilogram vode! Pre samo jedan vek, so je rigorozno racionisana, Bila najčešće monopolisana i jako skupa. Pre samo 100 godina, gojazni su bili retki i obavezno bogati. Danas je to droga za najsiromašnije u bogatim društvima.

apsolutno