Odavno je poznato da preskakanje obroka nije preporučljivo za osobe koje vode računa o svom zdravlju.
Autor: Huffington Post
Foto: Thinkstock
Međutim, šta se dešava kada čovek potpuno prestane da uzima hranu?
Video Asap Science objašnjava kroz koje faze prolazi organizam u tom slučaju.
U prvih šest sati, sve normalno funkcioniše. Vaše telo počinje da razlaže glikogen – zalihe “energije” – na glukozu, koju ćelije koriste kao gorivo. Oko 25 odsto energije dobijene ovim putem koristi isključivo mozak, dok ostatak odlazi na mišiće i crvena krvna zrnca.
Međutim, posle šest sati gladovanja, ovaj proces se obustavlja, pošto se zalihe glikogena prazne. U ovoj fazi, telo ulazi u proces ketoze, jer telo mora da razlaže mast, kako bi došlo do energije. Masnoće se razlažu na masne kiseline koje mozak ne može da iskoristi direktno, pa signalizira telu da ih dalje razloži na ketone. Samo 75 odsto energije potrebne za rad mozga može da potiče od ketona, što znači da bez glukoze, imate slabije kognitivne funkcije.
Važno je znati da ne morate gladovati, kako biste ušli u stanje ketoze. Mnogi ljudi prolaze kroz ovu fazu ako su na ishrani siromašnoj ugljenim hidratima ili se bave intenzivnom fizičkom aktivnošću koja troši sve ugljene hidrate dobijene kroz hranu.
Posle 72 sata gladovanja, nećete se osećati samo umorno i bezvoljno, nego će mozak početi da razlaži i mišiće u vašem telu. Proteini se razlažu na aminokiseline koje se mogu pretvoriti u glukozu.
Kod žena koje dugo gladuju, često se gasi i menstrualni ciklus, jer telo pokušava da štedi energiju. Smanjuje se gustina kostiju i gubi se seksualni libido.
Posle nedelje ili dve gladovanja, imuni sistem je toliko izmučen nedostatkom vitamina i minerala, da mnogi umru zbog bolesti. U suprotnom, telo nastavlja da troši samo sebe, dok ne preostane ništa od glukoze, masti i mišića i čovek koji gladuje uglavnom umire od srčanog udara. To je i najčešći način na koji umiru osobe obolele od anoreksije.
Gladovanje može dovesti do smrti već posle 20 dana, ali su zabeleženi slučajevi preživljavanja i do 70 dana bez hrane. Šanse za preživljavanje u velikoj meri zavise od hidriranosti, ali i masnih naslaga.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Sukobi na Bliskom istoku u ratu SAD i Izraela protiv Irana nastavljen je i 16. dana. Izraelska vojska saopštila je da je od ponoći iz Irana na Izrael ispaljeno šest balističkih raketa. IRGC obećava da će progoniti i likvidirati Benjamina Netanjahua.
Kinesko ministarstvo spoljnih poslova izrazilo je zabrinutost zbog napete situacije u Ormuskom moreuzu nakon poziva američkog predsednika Donalda Trampa da Peking pošalje svoje brodove radi obezbeđivanja tog ključnog plovnog puta.
Sukobi širom Bliskog istoka – 17. dan. Iranski ministar spoljnih poslova Abas Aragči kaže da Teheran "nije tražio prekid vatre, čak ni pregovore", odgovarajući tako Donaldu Trampu.
Evropska unija planira mere za ublažavanje posledica rasta cena energije izazvanog američko-izraelskim ratom protiv Irana, ali za sada ne razmatra radikalne intervencije na tržištu poput ograničavanja cena gasa, navodi se u pismu predsednice Evropske komisije.
Sukobi širom Bliskog istoka – 18. dan. Eksplozije su zabeležene u više delova Bejruta nakon što je Izrael jutros izveo vazdušne napade na tri naselja, preneli su libanski državni mediji.
Trener Milana Masimilijano Alegri morao je da interveniše kako bi smirio situaciju i sprečio eskalaciju napetosti između svoja dva napadača Rafaela Leaa i Kristijana Pulišića, nakon poraza od Lacija (0:1).
Sukobi širom Bliskog istoka – 18. dan. Eksplozije su zabeležene u više delova Bejruta nakon što je Izrael jutros izveo vazdušne napade na tri naselja, preneli su libanski državni mediji.
Danas je 1.483. dan rata u Ukrajini: Zvanična Moskva tvrdi da je tokom noći oboreno više od 200 dronova, od čega je 40 bilo lansirano ka Moskvi. S druge strane, Kijev tvrdi da je u stalnom kontaktu s američkim pregovaračkim timom.
Američki državni sekretar Marko Rubio naredio je američkim diplomatama širom sveta da izvrše pritisak na vlade kako bi brzo delovale protiv Korpusa islamske revolucionarne garde i grupa koje podržava Iran zbog "povećanog rizika od napada".
Prinčevi Vilijam i Hari navodno su se posvađali neposredno pre zajedničke šetnje Vindzorom sa Kejt i Megan 2022. godine, a sada čitači s usana otkrivaju šta su tačno govorili
U čuvenom restoranu Noma u Kopenhagen pojavili su se video-snimci na kojima šef kuhinje Rene Redžepi viče na zaposlene, vređa ih i u jednom trenutku fizički nasrće na koleginicu, što je ponovo pokrenulo raspravu o uslovima rada i kulturi.
Tejana Tejlor nije dozvolila da joj išta pokvari dodelu Oskara. Nakon što ju je gurnuo član obezbeđenja, glumica nominovana za najbolju sporednu ulogu objasnila je šta se tačno dogodilo tokom incidenta.
Havijer Bardem je nakon ceremonije 98. dodele Oskara objasnio zašto je pružio podršku narodu Palestine i još jednom pokazao zašto spada u red najkarakternijih javnih ličnosti.
Tim lekara iz Opšte bolnice Gospić, kojeg je predvodio gradonačelnik tog mesta, dr Darko Milinović, uspešno je uklonio tumor težak čak 36 kilograma kod 81-godišnje pacijentkinje.
Simptomi opasne bolesti od koje je umrlo dvoje mladih ljudi, mogu da se pojave iznenada, a najčešći uključuju visoku temperaturu, jaku glavobolju, ukočen vrat, bol u zglobovima i mišićima, osetljivost na svetlost i veoma hladne ruke i stopala.
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
O dugovečnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovečnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani – tajna je u svežim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima proteina.
Džek Nikolson je tokom karijere prihvatao razne transformacije, ali jednom prilikom je neočekivano napustio filmski projekat "Magija" zato što je morao da nosi periku, što je značajno uticalo na tok tog projekta.
Druga sezona Netfliksove serije "One Piece" postigla je ogroman uspeh odmah po izlasku i ima odlične ocene publike i kritičara. Serija dominira globalnom Top 10 listom Netfliksa i po gledanosti prati uspeh prve sezone.
Hari Mata Hari, jedan od najpopularnijih regionalnih pop pevača stiže u Beograd gde će u petak i subotu 20. i 21. marta, na prve dane proleća, velikim koncertima obradovati beogradsku publiku.
More than 12,500 flights in the U.S. were delayed or canceled yesterday due to a series of storms affecting several major airports along the East Coast and other locations, the U.S. Federal Aviation Administration (FAA) reported.
22 years ago, two days of violence by Albanians against Serbs began in Kosovo and Metohija. During the unrest, known as the March Pogrom, at least 19 people were killed and around a thousand were injured.
The Afghan Ministry of Health has reported that at least 200 people were killed, and hundreds more injured, following Pakistani airstrikes on a drug rehabilitation hospital in Kabul.
Clashes Across the Middle East – Day 17. Iranian Foreign Minister Abbas Araghchi says Tehran “has not sought a ceasefire, nor even negotiations,” responding to Donald Trump.
Iran’s Foreign Ministry spokesman Esmail Baghaei has stated that the Islamic Republic will continue the war with the United States and Israel until it is assured that such aggression will never be imposed on the country again.
Evropol je u saradnji sa policijskim organima više država i uz podršku Evrodžasta sproveo međunarodnu operaciju "Munja", u kojoj je razbijena zlonamerna proksi-usluga "Soks Eskort".
Maextro S800 je proizvod saradnje tehnološkog giganta Huawei i domaćih automobilskih partnera, a početna cena mu iznosi oko 90.000 evra, što je oko 40% manje od cene modela Porsche Panamera.
Ovaj slučaj još jednom pokazuje koliko brzo popravka ili pregled automobila mogu postati opasni po život ako vozilo nije pravilno obezbeđeno ili ako dođe do kvara na dizalici.
Komentari 9
Pogledaj komentare