Srbi se kunu u ovaj napitak: Za jak imunitet i protiv mamurluka "dušu dao"

Rasol, tečnost koja se dobija kiseljenjem povrća, sve više dobija na popularnosti kao prirodni lek za mamurluk i kao dodatak ishrani, a oduvek je bila popularna i kod starih Srba.

Ova slana tečnost, bogata elektrolitima, može biti pravi spas u trenucima kada se osećate iscrpljeno ili dehidrirano.

Rehidracija i obnavljanje elektrolita

Jedna od glavnih prednosti rasola je njegova sposobnost da rehidrira organizam. Nakon konzumacije alkohola, telo gubi važne elektrolite kao što su natrijum i kalijum. Rasol može pomoći u brzom vraćanju ovih elemenata, smanjujući simptome mamurluka poput glavobolje i umora.

• Ova posna namirnica može izazvati smrtonosnu infekciju ukoliko se ne priprema pravilno
• Kofein, slatkiši, alkohol: Ove navike u ishrani remete san
• Ove tri namirnice usporavaju metabolizam: Jednu jedete svakog dana

Rasol se često koristi i kao prirodni stimulant apetita. Kiseline iz rasola mogu poboljšati probavu i podstaći osećaj gladi, što je korisno nakon dužih perioda bez hrane.

Smanjuje upalne procese

Zbog sadržaja antioksidanata iz povrća, rasol može pomoći u smanjenju upala u organizmu, što je posebno važno nakon prekomernog konzumiranja alkohola, kada telo doživljava stres.

Oprez sa rasolom

Međutim, iako rasol ima svoje prednosti, važno je biti oprezan.

Rasol i tečnost iz turšije često sadrže visoke količine natrijuma, što može biti problem za osobe sa predispozicijom za hipertenziju ili one koje već pate od povišenog krvnog pritiska.

Zato se i preporučuje da se pije u umerenim količinama.

• Ove četiri namirnice će držati zdravlje creva pod kontrolom
• Često zaboravljate? Ove namirnice bi mogle biti krive za to
• Spisak namirnica koje prirodno jačaju imunitet: Jedna od njih će vas iznenaditi

Rasol može biti odličan saveznik u borbi protiv mamurluka i dehidracije, ali je važno voditi računa o njegovom sastavu. Kao i kod svih namirnica, ključ je u umerenosti.

Uvek se konsultujte sa stručnjakom ako imate zdravstvenih problema ili sumnjate u to kako određeni napici utiču na vaše zdravlje.