Napitak od ove tri namirnice izbacuje toksine iz organizma i vraćaju energiju

Dok tržište nudi brojne skupe suplemente i preparate za detoksikaciju, rešenje za pročišćavanje organizma i vraćanje energije često se nalazi u namirnicama koje već imamo u kuhinji.

Kombinacija limuna, đumbira i meda prirodni je napitak koji osvežava organizam i podstiče izbacivanje nakupljenih štetnih materija.

Limun za alkalizaciju i čišćenje jetre

Limun, uprkos kiselom ukusu, u organizmu stvara alkalnu sredinu. Bogat je vitaminom C i limunskom kiselinom, sastojcima koji podstiču funkciju jetre, ključnog organa za filtriranje štetnih materija. Istovremeno, mogu doprineti izbacivanju viška tečnosti iz organizma.

Đumbir za podsticanje metabolizma

Ovaj koren sadrži gingerol, aktivno jedinjenje koje poboljšava cirkulaciju i varenje i može da ublaži nadutost. Đumbir ima i protivupalno dejstvo, a može da doprinese osećaju veće energije. To postiže podsticanjem cirkulacije, čime tkiva mogu da dobiju više kiseonika.

Avocado_studio/Shutterstock

Med kao prirodni izvor energije

Med obezbeđuje brz izvor energije zahvaljujući prirodnim šećerima. Uz to, poseduje antibakterijska svojstva i može blagotvorno da deluje na želudac.

Recept za jutarnji napitak

Za pripremu napitka potrebni su sok od pola limuna, pola kašičice sveže rendanog đumbira, jedna kašičica meda i 200 mililitara mlake vode.

Priprema je jednostavna: u mlaku, ali ne vrelu vodu iscedite limun, dodajte rendani đumbir i umešajte med. Preporučuje se da napitak popijete ujutru na prazan stomak.

Mogući neposredni efekti su osećaj osveženja i bolja probava, dok redovna konzumacija ovakvog napitka može da bude deo uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.