Zašto se migrene češće javljaju na proleće? Doktor ima objašnjenje

S prelaskom iz zime u proleće mnogi koji pate od migrena primete češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promene donose oscilacije u temperaturi, količini svetla, nivou polena i pritisku vazduha, što sve može pokrenuti migrenu.

Prema dr. Babaku Ašrafiju, lekaru iz internetske apoteke Superdrug, kombinacija ovih promena u ranom proleću može znatno povećati osetljivost na migrene.

"Proleće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu. Telo se prilagođava s hladnijih i tamnijih meseci na svetlije dane i promenljivo vreme. Za osobe sklone migrenama, a procenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovo razdoblje može povećati učestalost i jačinu napada", kaže dr. Ašrafi. 

Nagle promene temperature

"Prolećno vreme retko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda. Takve promene mogu uticati na krvne sudove i povećati verovatnoću migrene", objasnio je dr. Ašrafi.

"Topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti napad."

Više svetla i poremećen san

"Kako dani postaju duži, izloženost svetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osetljivi na jako svetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svetlosti", rekao je dr. Ašrafi.

"Pomicanje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku."

Polen kao okidač

"Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proleće, posebno breze, johe i lešnika. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene", rekao je dr. Ašrafi.

"Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno lečenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada."

Promene pritiska vazduha

"Prolećno vreme donosi češće promene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene", navodi doktor.

Česta greška: čekati da bude gore

"Česta greška je čekati da se migrene pogoršaju pre nego što se preduzmu preventivne mere. Ako primetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vreme", istakao je.

"Dovoljno tečnosti, sunčane naočare pri jakom svetlu, pravovremeno lečenje alergija i redovan san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se svom lekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima lečenja."