Prevencija 0

16.08.2025.

13:05

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće

Većina simptoma na početku dijabetesa nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost

Izvor: Klix.ba

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Shutterstock/iHumnoi

Podeli:

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati kako bi dijabetes, odnosno šećer u krvi, bio pod kontrolom. 

Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. 

Takođe, prema rečima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, sveži sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija. 

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Dionisvera/Shutterstock

Pauers napominje da dijabetičari mogu da konzumiraju i voćnu vodu koju će sami pripremiti. 

U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata pre konzumiranja. 

Podsetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.

Podeli:

Tagovi

zdravlje dijabetes spanać

Komentari 0

Pogledaj komentare Pošalji komentar

0 Komentari

Možda vas zanima

SAD povukle crvenu liniju: "Svako ko plati Iranu..." 7
Svet

SAD povukle crvenu liniju: "Svako ko plati Iranu..."

Svi brodari koji plaćaju takse Iranu za prolazak kroz Ormuski moreuz, uključujući takozvane humanitarne donacije organizacijama poput Iransko društvo Crvenog polumeseca, izloženi su riziku od sankcija, upozorilo je američko Ministarstvo finansija.

21:44

1.5.2026.

1 d

Podeli: