Prevencija 0

16.08.2025.

13:05

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće

Većina simptoma na početku dijabetesa nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost

Izvor: Klix.ba

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Shutterstock/iHumnoi

Podeli:

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati kako bi dijabetes, odnosno šećer u krvi, bio pod kontrolom. 

Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. 

Takođe, prema rečima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, sveži sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija. 

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Dionisvera/Shutterstock

Pauers napominje da dijabetičari mogu da konzumiraju i voćnu vodu koju će sami pripremiti. 

U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata pre konzumiranja. 

Podsetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.

Podeli:

Učitavanje...

Tagovi

zdravlje dijabetes spanać

Komentari 0

Pogledaj komentare Pošalji komentar

0 Komentari

Možda vas zanima

Đoković pobedom okončao agoniju! 65 B92.sport
Brži od policijskog časa

Đoković pobedom okončao agoniju!

Novak Đoković je uz mnogo muka obezbedio drugo kolo Vimbldona. Kinez Jibing Vu bio je tvrd orah, uprkos tome što mu je ovo bio drugi nastup u Londonu.

23:49

29.6.2026.

2 d

Podeli: