Prevencija 0

16.08.2025.

13:05

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće

Većina simptoma na početku dijabetesa nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost

Izvor: Klix.ba

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Shutterstock/iHumnoi

Podeli:

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati kako bi dijabetes, odnosno šećer u krvi, bio pod kontrolom. 

Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. 

Takođe, prema rečima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, sveži sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija. 

Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Dionisvera/Shutterstock

Pauers napominje da dijabetičari mogu da konzumiraju i voćnu vodu koju će sami pripremiti. 

U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata pre konzumiranja. 

Podsetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.

Podeli:

Tagovi

zdravlje dijabetes spanać

Komentari 0

Pogledaj komentare Pošalji komentar

0 Komentari

Možda vas zanima

Marko Rubio podneo ostavku 5
Svet

Marko Rubio podneo ostavku

Državni sekretar Sjedinjenih Američkih Država Marko Rubio podneo je ostavku na mesto vršioca dužnosti šefa Nacionalnog arhiva SAD, saopštila je Nacionalna uprava za arhive i evidenciju (NARA).

7:43

6.2.2026.

2 d

Podeli: