Čaj od ove biljke neprocenjiv je za imunitet, probavu, holesterol i kosti

Dok nas tržište preplavljuje egzotičnim čajevima sa drugih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vekovima leče i jačaju organizam.

Jedna od njih je rogač – mirisan, sladak plod koji se najčešće koristi kao zamena za kakao, ali kada se pripremi kao čaj, postaje pravi eliksir za zdravlje.

Rogač nije samo ukusan, već i duboko lekovit, posebno kada se pije u obliku toplog napitka.

Čaj od rogača je zdrav zato što je:

Blagotvoran za varenje

Čaj od rogača umiruje creva, smanjuje nadutost i reguliše probavu, zahvaljujući visokom sadržaju biljnih vlakana. Posebno se preporučuje kod blagih oblika dijareje, ali i kod hroničnih problema sa digestivnim traktom.

• Gore od šećera i masti zajedno: Ovu popularnu namirnicu izbacite iz kuhinje što pre
• Donald Tramp ima ozbiljan zdravstveni problem? FOTO
• Neočekivani simptomi srčanog udara: Kako preduhitriti opasnost mesec dana ranije

 

Prirodni antioksidans

Bogat polifenolima i galnom kiselinom, ovaj čaj ima snažno antioksidativno dejstvo, što znači da štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava procese starenja. Redovnim konzumiranjem podstiče se detoksikacija organizma.

Bez kofeina, ali sa energijom

Za razliku od crnog i zelenog čaja, rogač ne sadrži kofein, pa je idealan za one koji žele prirodnu energiju bez nervoze i nesanice. Njegov prirodni šećer daje blagi energetski podsticaj, bez naglog pada energije.

Shutterstock/New Africa

Pomaže kod povišenog holesterola

Studije su pokazale da redovna konzumacija rogača može da pomogne u smanjenju lošeg (LDL) holesterola, zahvaljujući njegovom sadržaju lignina i tanina, koji vezuju masnoće i izbacuju ih iz tela.

Zdravlje kože i kostiju

Rogač je bogat kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom – mineralima važnim za jake kosti, zdrave zube i otpornu kožu. Njegovo protivupalno dejstvo deluje i kod problema poput akni, ekcema i upala na koži.

• Možda ste alergični na beli luk, a niste ni svesni: Proverite ove simptome
• Širi se opasna zaraza blizu Srbije
• Ubod ose može da bude smrtonosan: Evo kako da na vreme prepoznate reakciju

 

Kako se priprema?

Za jednu šolju čaja potrebno je:

• 1 kašika sitno iseckanog suvog rogača
• 250 ml vode

Rogač se prelije ključalom vodom, poklopi i ostavi da stoji 10–15 minuta. Po želji se može zasladiti medom ili dodati par kapi limuna za osvežavajući ukus.