Da li je detoksikacija samo velika prevara?

Foto: TipsTimesAdmin / Flickr.com

Ipak, ne treba se tek tako prepustiti obećanjima o detoksikaciji koja postaju sve glasnija u moćnoj velnes industriji.

Pre nego što sebi iscedite još jedan sok od nekoliko kilograma voća i povrća, ili se uputite u neku kliniku za irigaciju creva, treba da znate da proces detoksikacije vaš organizam obavlja potpuno sam, sa ili bez svih tih “pomagala”.

“Da budemo jasni: postoje dva tipa detoksikacije. Jedan je opravdan, drugi nije. Prvi je medicinsko lečenje ljudi obolelih od zavisnosti od narkotika koja im ugrožava život, a drugi reč koju koriste preduzetnici i šarlatani, kako bi vam prodali tretman, koji će tobože detoksikovati vaše telo od nagomilanih otrova”, kaže Edzard Ernst, profesor komplementarne medicine Ekster univerziteta.

Kada bi se otrovi zaista gomilali u vašem telu na takav način da ne mogu da se izbace, kaže Ernst, bili biste ili mrtvi, ili bi vam bila potrebna ozbiljna medicinska intervencija.

“Zdravo telo ima bubrege, jetru, kožu, čak i pluća koja uklanjaju toksine dok mi razgovaramo”, kaže on za britanski Guardian.

“Ne postoji poznat način, a sigurno ne onaj koji predstavljaju prodavci detoks tretmana, da nešto što funkcioniše savršeno u zdravom telu, radi još bolje”.

Najveći deo reklama proizvoda i usluga koji se odnose na detoksikaciju zasniva se na navodnom postojanju toksina, otrovnih supstanci, koje kolaju vašim organizmom. Međutim, uglavnom se ne navodi o kakvim toksinima je reč.

Kada bi ih neko imenovao, mogli bi da budu mereni pre i posle tretmana, kako bi bila testirana njihova efikasnost. Ipak, time se samo zamagljuje šira slika.

Tako su naučnici 2009. kontaktirali proizvođače 15 proizvoda koji su se prodavali u apotekama i supermarketima pod “detoks” etiketom i zatražili dokaze za njihove tvrdnje, ali niko od njih nije uspeo da definiše šta je podrazumevano pod pojmom detoksikacije, a kamoli toksina.

Ipak, police prodavnica zdrave hrane i supermarketa i dalje su prepune “čudotvornih” tinktura, čajeva, maski za lice, soli za kupanje, šampona I tableta.

Pojavljuju se i detoks dijete i razni tretmani koji garantuju izbacivanje toksina iz tela.

Među njima je i ispiranje creva, čiji zagovornici tvrde da se u ljudskom kolonu zadržavaju naslage izmeta mesecima, pa i godinama, zbog čega se toksini neprestano vraćaju u vaš krvotok.

Po nimalo niskim cenama, oni u creva pacijenata ubrizgavaju vodu i ispiraju ih. Ipak, ni jedan lekar vam neće potvrditi da je ikada video takve naslage na crevima, ali će vas zato upozoriti da bi nestručna irigacija mogla da vam probuši kolon.

Druge taktike su čak pomalo bizarne. Prodaju se i tablete koje sadrže polimerizujuće agente, koji vaše fekalije pretvaraju u nešto slično plastici.

Postoje čak i kupke za stopala, koje posle tretmana ostaju potpuno tamne, što je navodno znak da su otrovi izlučeni preko tabana.

Zapravo, u kupkama postoje posebne supstance koje se boje u braon boju kada su u kontaktu sa znojem iz vaših stopala.

“To je skandalozno”, kaže Ernst. “Bilo bi lepo kada bi postojali lekovi koji nas oslobađaju svih naših grehova prema zdravlju, ali nažalost ne postoje”.

Iako je ideja o smanjivanju konzumacije alkohola svakako dobra i korisna po vaše zdravlje, ne postoje tretmani koji će vas zaštititi od posledica opijanja.

“Dobro je da smanjite alkohol, ali ideja da vaša jetra nekako treba da se prečisti je prosto smešna”, smatra Ketrin Kolins, nutricionista Sent Džordž bolnice u Londonu.

Jetra razlaže alkohol u dvostepenom procesu. Enzimi jetre prvo ga pretvaraju u acetaldehid, vrlo toksičnu supstancu koja oštećuje ćelije jetre. Zatim se, gotovo trenutno, pretvara u ugljen dioksid i vodu, a zatim izbacuje iz organizma.

Preterivanje u alkoholu može opteretiti sisteme za lučenje enzima i dovesti do nagomilavanja acetaldehida i oštećenja ćelija jetre. Umereno i povremeno konzumiranje alkohola, međutim, neće dovesti do toga.

Ni hrana nije pošteđena mita od detoksikaciji. Tako se nekim namirnicama često pripisuju gotovo čudesna svojstva. Brokoli je jedna od njih, iako nije nikakav “heroj”. On zajedno sa svim kupusnjačama sadrži cijanid. Svaka konzumacija, dakle, poput alkohola, tera vašu jetru da se nosi sa otrovima.

“Mnogi ljudi misle da bi trebalo unositi samo određene namirnice kako bi održali zdravlje, ali je pravi ‘detoks’ vrlo jednostavan – nemojte pušiti, redovno vežbajte i uživajte u izbalansiranoj ishrani, poput mediteranske”, kaže Kolins.

Suzan Merkant Hejkoks, psiholog iz Londona, smatra da se pomama za detoksikacijom rodila još davno i da je danas teško razbiti mitove vezane za taj proces.

“Sedamdesetih je procvetala industrija koja se bavila lepotom i ishranom, a detoks industrija je proistekla direktno iz toga. Mnogo novca se obrće oko toga”, smatra Hejkoks.

Slaže se i psiholog Piter Ajton. On kaže da smo podložni takvim prevarama, zato što živimo u svetu prepunom informacija i rado se prepuštamo onima za koje smatramo da nešto znaju bolje od nas.

“Da biste razumeli šta je šampon, morate imati doktorat iz oblasti biohemije”, kaže on. “Ipak, mnogo ljudi ga nema. Ako nam nešto zvuči razumno i podseća nas na pozitivan koncept, kao što je to detoksikacija, rado ćemo poverovati u to”.

Mnoge potrošačke odluke, dodaje Ajton, donose se iz neznanja i pretpostavki.

“Ljudi misle da je svet pažljivo regulisan i da ih dobronamerne institucije štite od bilo kakvih grešaka. Međutim, mnogi marketinški stručnjaci žive od takvog razmišljanja”.

Foto 2: Robert Gourley / Flickr.com