12.09.2024.
8:16
Da li je med zdraviji od šećera?
Britanski doktor Tim Spektor s King's Collegea u Londonu objasnio je zašto zamena šećera medom neće značajno uticati na zdravlje zuba i nivo glukoze u krvi, piše Daily Mail.
Prema njegovim rečima, šećer ne treba zameniti medom.
Lekar je objasnio da je jedina razlika između različitih vrsta šećera, meda i javorovog sirupa - cena.
Ovi proizvodi se uopšteno smatraju bezopasnom alternativom belom šećeru, ali ne pomažu u zaštiti zuba od karijesa niti sprečavaju dijabetes.
Spektor naglašava da je molekul šećera identičan i u običnom šećeru i u medu. Svaki od njih može uzrokovati skokove glukoze u krvi.
- Četiri zdrava obroka koja mogu da pomognu pri stabilizaciji šećera u krvi
- Mali znakovi velikih problema sa šećerom u krvi
- Ovi naizgled bezazleni simptomi, mogu ukazivati na dijabetes
Povećanje koncentracije glukoze u krvi normalno je nakon jela, ali drastične fluktuacije nivoa povećavaju rizik od dijabetesa te bolesti srca i kardiovaskularnog sistema.
Lekar je dodao da kvalitetan med pomaže kod kašlja, ali umerena upotreba šećera nije "štetna".
Muškarci ne bi trebali konzumirati više od 36 grama dodatog šećera dnevno, a žene ne bi trebale konzumirati više od 25 grama dodatog šećera dnevno.
Najpoznatiji prirodni šećeri su saharoza, glukoza, fruktoza, laktoza i maltoza.
6 Komentari
Možda vas zanima
Pariz srušio Zvezdu – Batler ublažio poraz; Obradović: "Jedan igrač nije dovoljan..."
Košarkaši Crvene zvezde su poraženi od Pariza sa 102:92, u okviru 18. kola Evrolige.
23:45
23.12.2025.
22 h
Mrdić: Nema više putovanja Dolovac i Nenadić po svetu kako bi se napadala Srbija; Dolazi vreme odgovornosti
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu i narodni poslanik SNS dr Uglješa Mrdić izdao je preložio je izmenu zakona o Viskom javnom tužilaštvu kojim je ono jedini organ kojim se obavljaju međunarodne saradnje.
9:39
23.12.2025.
1 d
Zelena prestonica Evrope zabranila trubače: "Balkanska muzika nema veze s nama"
Gradsko veće Ljubljane izglasalo je zabranu spontanih uličnih nastupa sa muzičkim instrumentima, a odluka će važiti do kraja decembra.
8:09
23.12.2025.
1 d
Rat – 1.399 dan: Masovni ruski napad; Vojska se povukla; Oglasio se Zelenski: Radikalna promena? FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.399. dan. Rusija je izvela masovni napad dronovima i projektilima širom Ukrajine, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, navodeći da je u napadima korišćeno više od 600 bespilotnih letelica i više od 30 projektila.
23:50
23.12.2025.
22 h
Eskalacija: Vojska se gomila, rat na pragu
Sjedinjene Američke Države su ove nedelje premestile veliki kontigent aviona za specijalne operacije i više teretnih aviona koji prevoze trupe i opremu u karipski region, preneo je danas Vol Strit Džornal (WSJ) pozivajući se na neimenovane američke zvaničnike.
22:59
23.12.2025.
23 h
Komentari 6
Pogledaj komentare Pošalji komentar