13.03.2024.
8:18
Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol
Zasićene masti koje se nalaze u određenoj hrani za doručak mogu povisiti "loš" LDL holesterol, dovodeći u opasnost naše kardiovaskularno zdravlje.
Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbor hrane loš je za kolesterol. Međutim, popularan doručak takođe bi mogao loše da utiče na arterije.
"Osobe s visokim holesterolom trebaju da izbegavaju kupovnu peciva jer obično imaju visok udeo zasićenih masti, poput maslaca i ulja, dodate šećere i uopšteno su siromašni hranjivim materijama", rekao je farmaceut Abas Kanani za Daily Express.
Zasićene masti, koje se nalaze u ovoj popularnoj hrani za doručak, podižu "loš" holesterol, a previše holesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje masnoće u arterijama, uzrokujući njihovo začepljenje.
To povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i moždanog udara.
Osim toga, mnogi ljudi s visokim holesterolom ni ne znaju da su njihovi nivoi previsoki dok ne razviju te probleme.
Budući da izbor zdrave ishrane može nadoknaditi ovaj rizik, farmaceut je preporučio alternativu.
"Bobičasto voće, poput kupina i jagoda, posebno je dobro jer pomaže u snižavanju holesterola u krvi u vašem telu. Ako volite slatko, možete dodati i malu količinu meda koji takođe može biti koristan i pomoći u poboljšanju nivoa holesterola", zaključio je Kanani.
4 Komentari
Možda vas zanima
Poslednji dan rada: Glovo se povukao
Kompanija za dostavu hrane Glovo od danas više ne posluje u Bosni i Hercegovini.
9:27
10.8.2026.
20 h
Rat – dan 1.627: Šta sledi ako "orešnik" krene iz Belorusije; Leteli su ka Moskvi, ali... FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.627. dan. Ruske snage tokom noći napale su Odesu balističkim raketama i dronovima. U napadu je povređeno šest osoba, a prijavljena je velika materijalna šteta.
23:59
9.8.2026.
1 d
Otkazan koncert Jelene Karleuše u Hrvatskoj: Oglasio se organizator
Koncert srpske pevačice bio je zakazan za 15. avgust, na praznik Velike Gospojine, ali je najava ubrzo prerasla okvire uobičajenog muzičkog događaja i izazvala niz političkih i društvenih reakcija.
15:00
10.8.2026.
15 h
Rusi se povlače; Posle 18 meseci pao dogovor
Sirija je danas saopštila da je postigla dogovor sa Rusijom o statusu dve ruske baze u toj zemlji koje su nekada korišćene za pružanje vojne podrške svrgnutom sirijskom lideru Bašaru al Asadu tokom sirijskog građanskog rata.
23:44
9.8.2026.
1 d
"Moskva će pasti"
Komandant Snaga bespilotnih sistema ukrajinske vojske Robert "Mađar" Brovdi naveo na Telegramu je pet uslova pod kojima bi, prema njegovom mišljenju, mogao da se završi rat Rusije protiv Ukrajine.
23:05
9.8.2026.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar