13.03.2024.
8:18
Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol
Zasićene masti koje se nalaze u određenoj hrani za doručak mogu povisiti "loš" LDL holesterol, dovodeći u opasnost naše kardiovaskularno zdravlje.
Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbor hrane loš je za kolesterol. Međutim, popularan doručak takođe bi mogao loše da utiče na arterije.
"Osobe s visokim holesterolom trebaju da izbegavaju kupovnu peciva jer obično imaju visok udeo zasićenih masti, poput maslaca i ulja, dodate šećere i uopšteno su siromašni hranjivim materijama", rekao je farmaceut Abas Kanani za Daily Express.
Zasićene masti, koje se nalaze u ovoj popularnoj hrani za doručak, podižu "loš" holesterol, a previše holesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje masnoće u arterijama, uzrokujući njihovo začepljenje.
To povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i moždanog udara.
Osim toga, mnogi ljudi s visokim holesterolom ni ne znaju da su njihovi nivoi previsoki dok ne razviju te probleme.
Budući da izbor zdrave ishrane može nadoknaditi ovaj rizik, farmaceut je preporučio alternativu.
"Bobičasto voće, poput kupina i jagoda, posebno je dobro jer pomaže u snižavanju holesterola u krvi u vašem telu. Ako volite slatko, možete dodati i malu količinu meda koji takođe može biti koristan i pomoći u poboljšanju nivoa holesterola", zaključio je Kanani.
4 Komentari
Možda vas zanima
Zagrmeo je: Mrtva je
Ideja da EU koristi zamrznutu rusku imovinu, koja se uglavnom nalazi u Briselu, kako bi finansirala Ukrajinu mrtva je jer postoji manjina koja je protiv toga, izjavio je danas madjarski premijer Viktor Orban.
10:16
18.12.2025.
14 h
Debakl Partizana – Ocokoljić se izvinio i saopštio loše vesti; Oglasio se i Parker VIDEO
Košarkaši Partizana poraženi su od Virtusa sa 86:68 u "Beogradskoj areni", u okviru 16. kola Evrolige.
23:50
17.12.2025.
1 d
Oglasio se PIO Fond: Važno upozorenje svim penzionerima
Republički fond za penziјsko i invalidsko osiguranje obaveštava korisnike penziјa da su aktuelni novi pokušaјi prevare penzionera.
11:22
17.12.2025.
1 d
Srbin posetio Dubrovnik i poručio Hrvatima: "Sram vas bilo, nije vam to otac kupio da toliko derete" FOTO
Cene u Hrvatskoj iz ugla turista česta su tema na društvenim mrežama, a sada je buknuo mini-rat na Reditu zbog pisma jednog Srbina.
11:28
17.12.2025.
1 d
Temperatura ide i do -10 stepeni: Stiže sibirska hladnoća
Dok Nemačka i Austrija očekuju prvi sneg, u Srbiji će praznični dani proteći u znatno stabilnijem i toplijem vremenu. Meteorolozi najavljuju dolazak hladnog vazduha sa istoka u Evropu, dok će kod nas biti toplo vreme, uz jutarnji mraz i povremenu maglu.
18:00
17.12.2025.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar