Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol

Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbor hrane lo&scaron; je za kolesterol. Međutim, popularan doručak takođe bi mogao lo&scaron;e da utiče na arterije.&quot;Osobe s visokim holesterolom trebaju da izbegavaju kupovnu peciva jer obično imaju visok udeo zasićenih masti, poput maslaca i ulja, dodate &scaron;ećere i uop&scaron;teno su siroma&scaron;ni hranjivim materijama&quot;, rekao je farmaceut Abas Kanani za Daily Express.Zasićene masti, koje se nalaze u ovoj popularnoj hrani za doručak, podižu &quot;lo&scaron;&quot; holesterol, a previ&scaron;e holesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje masnoće u arterijama, uzrokujući njihovo začepljenje.To povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i moždanog udara.Osim toga, mnogi ljudi s visokim holesterolom ni ne znaju da su njihovi nivoi previsoki dok ne razviju te probleme.Budući da izbor zdrave ishrane može nadoknaditi ovaj rizik, farmaceut je preporučio alternativu.&quot;Bobičasto voće, poput kupina i jagoda, posebno je dobro jer pomaže u snižavanju holesterola u krvi u va&scaron;em telu. Ako volite slatko, možete dodati i malu količinu meda koji takođe može biti koristan i pomoći u pobolj&scaron;anju nivoa holesterola&quot;, zaključio je Kanani.

Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol

4 Komentari