12.07.2024.
8:01
Ovu hranu treba jesti svaki dan: "Održava um bistrim kao kod 18-godišnjaka"
Lekari i naučnici neumorno tragaju za načinima koji bi mogli da spreče demenciju kod starijih.
Doktorka Keli Kara s Univerziteta Tufts u SAD kaže da je prvi korak pravilna ishrana.
Ističe da je posebno važna hrana koju možemo da nađemo na svakoj pijaci, čak i u prodavnici.
"Kumulativni učinak ishrane tokom vremena povezan je s razvojem naših kognitivnih sposobnosti", izjavila je doktorka.
Prema njenim rečima, materije koje su zdrave za mozak nalaze se u svežem zelenom povrću. Stoga podstiče ljude da tu hranu jedu svaki dan.
- Povrće je zdravo, ali ove vrste imaju više štete nego koristi po naš organizam
- Želite da doživite stotu? Ove namirnice obavezno uvrstite u svakodnevnu ishranu
- Ove namirnice će vas rashladiti tokom paklenih vrućina
"Sveže zeleno povrće pomaže održavanju bistrog uma i u poznim godinama. Mozak odraslih koji jedu takvu hranu biće kao kod 18-godišnjaka", slikovito je pojasnila.
Osim povrća, dr Keli Kara savetuje da se jedu mahunarke i pasulj, sveže voće i celovite žitarica.
2 Komentari
Možda vas zanima
Apsolutno zasluženo: Španci su prvaci sveta – bruka Argentine; Mesi u suzama; Rodri MVP VIDEO
Španija je novi prvak sveta! Gol Ferana Toresa u 106. minutu doneo je pobedu nad Argentinom (1:0) posle produžetaka, dok je Lionel Mesi u, po svemu sudeći, poslednjem nastupu za reprezentaciju ostao bez odbrane svetske titule
2:00
20.7.2026.
2 d
Forbs otkrio zašto je Srbija postala važna Trampu: Ovo su četiri ključna razloga
Možda vam je promaklo, ali prošle nedelje američka politika prema Zapadnom Balkanu napravila je značajan korak napred.
17:58
20.7.2026.
2 d
"Orlići" vicešampioni Evrope; Džepina u idealnoj petorci – Slovenija prejaka u finalu
Košarkaška reprezentacija Srbije do 20 godina izgubila je u finalu Evropskog prvenstva od Slovenije 84:65 u Ljubljani.
22:00
19.7.2026.
2 d
Džinovski Antonov An-124 stiže u pomoć
Avio-kompanije Erbas i Boing angažovale su transportni avion Antonov An-124, jedan od najvećih teretnih aviona na svetu, kako bi ubrzale isporuku ključnih delova za proizvodnju letelica i ublažile probleme u lancima snabdevanja.
10:36
20.7.2026.
2 d
Iranci oborili moćni MQ-9; Vašington potvrdio: Stradao američki vojnik FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku – 141. dan. Američki vojnik poginuo je na severu Iraka tokom kontrolisanog uništavanja neeksplodirane municije sa iranske samoubilačke bespilotne letelice, saopštio je CENTCOM.
23:40
19.7.2026.
2 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar