05.03.2024.
9:15
Ovi simptomi ukazuju na nedostatak važnog vitamina
Bez dovoljno vitamina D, možete doživeti niz neprijatnih simptoma koji mogu uticati na vaš svakodnevni život, uključujući osećaj umora, manje gladi i bol u mišićima ili slabost.
Vitalni vitamin je jedan od nekoliko koji su nam potrebni u našem organizmu da bismo održali dobro zdravlje. Bez toga, možemo da osetimo niz neprijatnih simptoma – od umora i slabosti mišića do bolova u kostima i promena raspoloženja – ali neće svi pokazati jasne znake nedostatka vitamina D, zbog čega je još važnije da se podvrgnemo redovnim pregledima.
Vitamin D igra važnu ulogu u regulisanju nivoa kalcijuma i u izgradnji i održavanju kostiju. Takođe je važan za zgrušavanje krvi, jačanje imunog sistema i rast mišića.
Nedostatak vitamina D je uobičajen globalni problem koji pogađa oko milijardu ljudi širom sveta. To izaziva probleme sa kostima i mišićima i najčešće pogađa ljude starije od 65 godina.
Simptomi nedostatka vitamina D kod odraslih možda nisu očigledni, ali ključni znaci nedostatka su umor, bol u kostima, slabost mišića i promene raspoloženja.
Lista simptoma je sledeća:
Umor
Bol u kostima
Slabost mišića
Bol u mišićima ili grčevi u mišićima
Promene raspoloženja, kao što je depresija
Ružan san
Gubitak apetita
Gubitak kose
Bleda koža
Međutim, možda nećete imati znakove ili simptome nedostatka vitamina D, što bi se moglo otkriti rutinskim testom krvi.
0 Komentari
Možda vas zanima
Poslednji dan rada: Glovo se povukao
Kompanija za dostavu hrane Glovo od danas više ne posluje u Bosni i Hercegovini.
9:27
10.8.2026.
1 d
Rat – dan 1.627: Šta sledi ako "orešnik" krene iz Belorusije; Leteli su ka Moskvi, ali... FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.627. dan. Ruske snage tokom noći napale su Odesu balističkim raketama i dronovima. U napadu je povređeno šest osoba, a prijavljena je velika materijalna šteta.
23:59
9.8.2026.
1 d
Otkazan koncert Jelene Karleuše u Hrvatskoj: Oglasio se organizator
Koncert srpske pevačice bio je zakazan za 15. avgust, na praznik Velike Gospojine, ali je najava ubrzo prerasla okvire uobičajenog muzičkog događaja i izazvala niz političkih i društvenih reakcija.
15:00
10.8.2026.
1 d
Rusi se povlače; Posle 18 meseci pao dogovor
Sirija je danas saopštila da je postigla dogovor sa Rusijom o statusu dve ruske baze u toj zemlji koje su nekada korišćene za pružanje vojne podrške svrgnutom sirijskom lideru Bašaru al Asadu tokom sirijskog građanskog rata.
23:44
9.8.2026.
1 d
Vučić najavio povećanje plata i penzija: "Za 20-ak dana pokloni penzionerima, uz dodatno pojeftinjenje lekova"
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da će za 20-tak dana biti poznato koliko će biti povećanje penzija i dodao da je siguran da će penzioneri biti zadovoljni.
12:30
10.8.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar