04.03.2024.
7:57
Na ovu hranu zaboravite ako imate problem sa nesanicom
Ne pijete kafu šest sati pre odlaska na spavanje, ugasili ste sve uređaje, zamračili sobu, ugasili grejanje u domu, ali i dalje ne možete da zaspite?
Možda zanemarujete neke druge aspekte svoje ishrane, tvrde stručnjaci za spavanje.
Doktori su za HuffPost podelili popis namirnica kojih bi trebalo da se klone svi koje muči nesanica. To su:
- začinjena hrana
- pica (ili bilo šta sa paradajzom)
- burgeri
- sladoled
- mleko
- voda s ukusom (ako sadrži kofein)
- čaj od mente
Šta jesti umesto zabranjene hrane? Držite se složenih ugljenih hidrata bogatih vlaknima, poput smeđeg pirinča, sočiva, hleba od celog zrna pšenice, zajedno s nemasnim proteinima poput piletine i ribe.
0 Komentari
Možda vas zanima
Već se traže berači malina: Evo koliku dnevnicu nude malinari
Iako sezona branja malina zvanično počinje za par nedelja, malinari širom Srbije već traže berače: oglasi su se pojavili na društvenim mrežama i portalima.
15:16
21.5.2025.
1 d
Ana Ivanović ima novog dečka? U jeku priče o razvodu, ovaj moćnik je merka
Francuski portali prenose kako je naša teniserka već prebolela svog supruga i da ne planira da tuguje već da navodno ima novog dečka.
15:26
21.5.2025.
1 d
Đoković u polufinalu Ženeve – ludim preokretom servirao osvetu
Najbolji srpski teniser Novak Đoković se plasirao u polufinale turnira u Ženevi pošto je u četvrtfinalu savladao Italijana Matea Arnaldija sa 2-0 – po setovima je bilo 6:4, 6:4.
21:20
22.5.2025.
10 h
Nikola Jokić – MVP decenije
Nikola Jokić je nije uspeo da osvoji svoju četvrtu nagradu za najkorisnijeg igrača (MVP), ali on već nosi titulu MVP decenije.
10:56
22.5.2025.
21 h
Pumpe menjaju cenu goriva
Nemačke benzinske pumpe često menjaju cenu goriva. Zapravo, menjaju je prebrzo, ocenio je portal za poređenje cena benzinpreis.de. Munjevite izmene onemogućavaju informisanje potrošača, naveo je portal.
17:02
21.5.2025.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar