Ishrana 2

05.04.2024.

8:03

Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca

Kada se radi o srčanim bolestim, na neke činioce ne možemo da utičemo, ali na neke možemo.

Izvor: B92

Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca
iravgustin/Shutterstock

Podeli:

Genetika i godine života dosta utiču na rizik od nastanka srčanih bolesti, i na to ne možemo da utičemo, a bitan faktor je i ishrana koju svakako da možemo da kontrolišemo.

Poznato je da su orašasti plodovi jako zdravi, a kardiolozi tvrde da je jedan posebno važan za zdravlje srca.

Radi se o bademima, koji su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Bademi imaju visok nivo proteina, korisnih masti, vitamina E, B grupu, magnezijum i kalcijum.

"Uživam u bademima jer su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Pokušavam da držim malu posudicu s bademima u autu ili na poslu kada sam gladan. Ne treba ih posebno pripremati, a mogu da spreče da odaberete nezdravije grickalice", rekao je kardiolog Kevin Rabi, prenosi People.

Podeli:

Tagovi

zdravlje srce bademi

Komentari 2

Pogledaj komentare Pošalji komentar

2 Komentari

Možda vas zanima

Azijski džin se okreće ruskom gasu 11
Svet

Azijski džin se okreće ruskom gasu

Južnokorejska vlada razgovara s kompanijama o mogućnosti uvoza ruske nafte, saopštilo je ministarstvo industrije u Seulu, dok nastoje da obezbede snabdevanje energijom usred eskalacije sukoba na Bliskom istoku.

19:04

20.3.2026.

1 d

Podeli: