Ovaj dodatak ishrani može ozbiljno da ošteti jetru, a mnogi misle da je zdrav

Budući da ih ne nadzire FDA (Američka agencija za hranu i lekove), mnogi suplementi na tržištu mogu da imaju neproverene učinke, a kod osoba koje se hrane raznoliko i nutritivno bogato, najčešće nisu ni potrebni.

Zabrinutost raste posebno kada neki dodaci, umesto da pomažu, počnu da narušavaju zdravlje.

• Ovaj prirodni napitak smanjuje rizik od bolesti jetre za 32 odsto
• Ova tri pića neprimetno uništavaju jetru i povećavaju loš holesterol
• Ova četiri simptoma ukazuju na probleme s jetrom: Obratite pažnju

Jedan takav primer je kurkuma, tačnije dodaci ishrani koji sadrže visoke doze njenog aktivnog sastojka - kurkumina.

"Iako je kurkuma poznata po protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, visoke doze mogu biti toksične za jetru", upozorava dr Sintija Odogvu za Parade.

Dodaje da je moguće preterati čak i s nečim zdravim, posebno ako dodatak sadrži i piperin (sastojak crnog bibera koji povećava apsorpciju), što dodatno pojačava učinak.

Iako u ishrani ima korisnu ulogu, dodaci su druga priča - oni sadrže i do deset puta veću dozu od preporučene.

Oporavak je moguć, ali samo ako se oštećenje jetre otkrije na vreme

Prvi simptomi oštećenja jetre često se lako zanemare.

"Oštećenje može nastati unutar mesec do četiri meseca, a da osoba nema nikakve vidljive znakove", kaže dr Odogvu.

U slučajevima kada se pojave, simptomi mogu uključivati umor, bol u stomaku, tamnu mokraću, žutilo kože i gubitak apetita.

U težim slučajevima može doći do povraćanja krvi, oticanja i značajnog gubitka težine, a tada je šteta već ozbiljna.

Lečenje zavisi od stepena oštećenja.

"Ako je jetra samo blago ili umereno pogođena, moguć je potpuni oporavak", objašnjava dr Odogvu.

Međutim, u težim slučajevima može biti potrebna i transplantacija.

Zato savetuje: pre nego što počnete da uzimate dodatke s kurkumom, posavetujte se s lečkarom, napravite osnovne analize jetre i radije je koristite u kuhinji nego u kapsulama.