13.09.2026.
10:05
Budite se naduveni? Ovaj jutarnji napitak može pomoći varenju
Ako se često budite sa osećajem nadutosti, jednostavan napitak od nekoliko lako dostupnih sastojaka može postati deo vaše jutarnje rutine.
Priprema traje svega nekoliko minuta, a kombinacija mlake vode, limuna, đumbira i kurkume mnogima može prijati kao osvežavajući početak dana.
Đumbir i kurkuma često su deo svakodnevne ishrane, ali ovaj napitak nije čarobno rešenje za nadutost niti može samostalno da reši probleme sa varenjem.
Ipak, ako vam prija, može biti jednostavan način da dan započnete čašom tečnosti i sastojcima koji su deo raznovrsne i uravnotežene ishrane.
Možda vas zanima
Ove tri namirnice izbegavajte za večeru: Mogu da dovedu do ozbiljnih tegoba
Stručnjaci upozoravaju da se sistem za varenje uveče usporava, pa određene namirnice mogu da izazovu gasove, fermentaciju i zadržavanje tečnosti tokom noći.
20:58
11.8.2026.
32 d
Vrućine usporavaju varenje: Ove namirnice pomoći će vam da se osećate lakše i zdravije
Umerena fizička aktivnost, poput večernje šetnje, može dodatno podstaći varenje i smanjiti osećaj nadutosti.
16:05
20.7.2026.
54 d
Ukoliko se nadutost često ponavlja, traje duže vreme ili je praćena drugim tegobama, trebalo bi se posavetovati sa lekarom kako bi se utvrdio pravi uzrok.
Potrebni sastojci
- 250 mililitara mlake vode
- sok od pola svežeg limuna
- jedna kašičica sveže narendanog đumbira ili pola kašičice đumbira u prahu
- prstohvat kurkume
- prstohvat mlevenog crnog bibera
- jedna kašičica meda ili javorovog sirupa, po želji
Priprema
U šolju stavite đumbir, kurkumu i malo crnog bibera, a zatim dodajte mlaku vodu i sve dobro promešajte.
Možda vas zanima
Dijetetičari otkrivaju šta je najbolje popiti posle večere: Smanjuje nadutost i poboljšava varenje
Dijetetičari preporučuju čaj od nane kao jedan od najboljih napitaka nakon večere jer može pomoći varenju, ublažiti nadutost i opustiti digestivni sistem.
21:44
28.5.2026.
107 d
Ovaj prirodni napitak može podstaći probavu i ublažiti nadutost
Prirodni napitak od vode, soli i limuna pomaže kod nadutosti i usporene probave nakon obilnih obroka.
8:02
15.3.2026.
182 d
Iscenite limun i, ukoliko želite slađi napitak, dodajte malo meda. Ostavite da odstoji oko minut, ponovo promešajte i polako popijte.
0 Komentari
Možda vas zanima
Zvezda "prosula" pobedu protiv Olimpijakosa!
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su i drugi put u samo nekoliko dana od Olimpijakosa.
21:55
11.9.2026.
1 d
Srbija se neočekivano namučila na otvaranju EP!
Odbojkaši Srbije pobedili su Estoniju u Tampereu sa 3-1 u setovima (25:23, 26:24, 26:28, 25:22), u prvom kolu grupe C Evropskog prvenstva.
21:28
11.9.2026.
1 d
Rat – dan 1.659: Rusi izveli napad na Pavlograd; "Mir je moguć samo pod uslovima Moskve"; Gađan Kursk FOTO
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da neće biti trilateralnog sastanka o okončanju rata pre izbora u Rusiji, koji će biti održani 20. septembra.
23:50
10.9.2026.
2 d
Ovo su nove cene goriva – evo koliko će koštati dizel, a koliko benzin
Litar evrodizela danas od 15 sati do petka, 18. septembra u isto vreme koštaće maksimalno 234 dinara za litar, a cena benzina evropremijum BMB biće 205 dinara za litar, kao i prošle nedelje.
12:06
11.9.2026.
2 d
Rat – dan 1.661: Rusija žestoko udarila na Zaporožje i Krivi Rog; Kremlj uputio poziv Zelenskom FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.661. dan. Današnji dan obeležili su novi smrtonosni napadi, evakuacije na istoku i novi signali o pregovorima. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski nudi sastanak Vladimiru Putinu, a Kremlj ga poziva u Moskvu.
23:53
12.9.2026.
12 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar