15.08.2026.
7:26
Zaboravite kafu: Lekari preporučuju da dan započnete ovim napitkom
Nakon noćnog sna telu je ključna hidratacija, a izbor prvog napitka može uticati na ritam probave. Lekari ističu da topli napici, poput biljnog čaja, mogu da opuste želudac, podstaknu probavu i nadoknade tečnost.
Lekari ističu da rani unos tečnosti pomaže efikasnijem radu organizma, dok čak i blaga dehidracija može usporiti pojedine telesne procese i smanjiti proizvodnju energije.
Stručnjaci za gastroenterologiju su za EatingWell istakli da topli, blagi napici poput biljnog čaja mogu postepeno da pokrenu gastrointestinalni trakt, podstaknu crevnu pokretljivost i pruže blag podsticaj metabolizmu.
Možda vas zanima
Većina ljudi greši kada se leti rashlađuje pićima: Jedan napitak je najbolji, a nekoliko njih može biti opasno
Osnova režima treba da bude voda. Dodatno se mogu koristiti nezaslađeni napici i namirnice bogate tečnošću, dok alkohol, energetska pića i previše slatki napici treba ograničiti.
9:02
7.8.2026.
95 d
Pijete ovu vrstu kafe i preskačete doručak? Nutricionisti kažu da tako povećavate holesterol
Redovna fizička aktivnost, sedam do devet sati sna, prestanak pušenja i redovne laboratorijske kontrole mogu značajno da doprinesu očuvanju zdravlja srca.
11:01
5.8.2026.
97 d
Zašto jutro započeti toplim biljnim čajem
Za zdrav početak dana nisu potrebni skupi eliksiri - jednostavne navike često daju najbolje rezultate.
Nežno buđenje probavnog sistema: Ključni element ovog napitka jeste topla voda. Topla tečnost može da opusti želudac i tanko crevo i stimuliše peristaltiku - prirodne talasaste mišićne kontrakcije creva. Takođe podstiče lučenje pljuvačke i probavnih enzima.
Podrška pokretljivosti creva: Topao čaj može da opusti glatke mišiće digestivnog trakta i olakša prolazak sadržaja kroz sistem za varenje.
Nadoknada tečnosti nakon spavanja: Tokom noći telo gubi tečnost disanjem i metaboličkim procesima. Prva čaša toplog napitka pomaže da se nadoknadi tečnost nakon buđenja.
Ublažavanje nelagode u stomaku: Osobe koje ujutru osećaju blagu mučninu ili ne mogu odmah da jedu čvrstu hranu mogu pronaći olakšanje u biljnim čajevima poput đumbira, nane ili kamilice.
Alternativni jutarnji napici
Ukoliko biljni čaj nije vaš prvi izbor, postoje i druge jednostavne opcije:
Topla voda sa limunom - pored prednosti tople vode, limun daje blagu kiselost i može da podstakne lučenje želudačnih sokova.
Možda vas zanima
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbednim
Stručnjaci podsećaju da kafa nije jedini izvor kofeina u svakodnevnoj ishrani. Na ukupan unos utiču i čaj, čokolada, energetska i gazirana pića, kao i pojedini lekovi koji sadrže kofein.
15:15
27.7.2026.
106 d
Ne pijte kafu dok je prevruća: Onkolog upozorava na naviku koja može da ošteti jednjak
Jedan onkolog upozorava na važan korak koji mnogi preskaču, a koji može povećati rizik od raka jednjaka.
17:47
23.7.2026.
110 d
Obična voda - najjednostavniji, ali često zanemaren izbor. Dovoljan unos vode doprinosi normalnom funkcionisanju organizma i probave.
Proteinski smuti - za one koji se bude gladni i žedni, smuti može da obezbedi tečnost i hranljive materije. Dodatak proteina može doprineti dužem osećaju sitosti i stabilnijem nivou energije.
0 Komentari
Možda vas zanima
Niče nova fabrika na 20.000 kvadrata: Radnici će dobijati 14 plata godišnje
Nova fabrika sendvič-panela u Gornjem Vakufu-Uskoplju ulazi u završnu fazu. Investicija je vredna oko 30 miliona evra, a u pogonu bi trebalo da radi nešto više od 100 ljudi. Na konkurs je stiglo oko 350 prijava, od čega 150 iz inostranstva.
12:54
8.11.2026.
2 d
Prodata poznata srpska kompanija: Kupili je Estonci
Estonska kompanija Piletilevi Group (PLG), najveća platforma za prodaju ulaznica u baltičkim zemljama i centralnoj Evropi, zvanično je preuzela 100% vlasništva nad beogradskom kompanijom Ticket Vision, vodećim prodavcem karata na tržištu Srbije.
11:55
9.11.2026.
1 d
Umro Dževad Prekazi
Nekadašnji fudbaler Partizana i jedna od legendi jugoslovenskog fudbala Dževad Prekazi preminuo je u 70. godini.
21:00
8.11.2026.
2 d
Napadnuta žila kucavica Saudijske Arabije: Sve je dignuto u vazduh VIDEO
Saudijski naftovod "Istok-Zapad", veliki infrastrukturni objekat, napadnut je u regionu Medine, objavili su danas saudijski državni mediji pozivajući se na izvor iz Ministarstva energetike.
21:55
9.11.2026.
1 d
Povlače 188.000 tona maslinovog ulja s tržišta?
Španija je naložila uljarama da od novembra 2026. godine skladište 12 odsto svoje proizvodnje kako bi regulisala ponudu privremenim povlačenjem dela ulja sa tržišta.
19:37
8.11.2026.
2 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar