11.04.2026.
11:02
Koliko jaja smemo da pojedemo za Uskrs? Telo će nam biti zahvalno ako ostanemo na ovom broju
Tradicija Uskrsa nalaže farbanje jaja, pa se mnogi pitaju koliko smemo kuvanih jaja da pojedemo za jedan dan. Koliko god da su jaja bogata proteinima, ne znači da smemo da preterano sa njihovim unosom.
Gastroenterolog Srđan Marković ispričao je za TV Prva kako količina jaja koju pojedemo utiče na organizam.
"Realna količina koju smemo da pojedemo dnevno jeste jedno, do dva jaja dnevno. Jaja su bogat izvor proteina, ipak, u žumancetu ima holesterola, a belance je bogato proteinima. Jaja se lako vare, belanca pogotovu, žumanca malo teže. Ukoliko bismo pojeli više jaja, opteretili bismo, ne samo digestivni trakt, već i jetru, bubrege, kako količinom proteina tako i količinom aminokiselina."
Možda vas zanima
Koliko jaja je sigurno da pojedete ako imate povišen holesterol
Stručnjaci objašnjavaju koliko jaja je bezbedno konzumirati i kako ona zapravo utiču na nivo holesterola u krvi.
8:51
22.3.2026.
20 d
Šta se dešava u našem organizmu ako svakog dana jedemo jaja?
Jajasu jedna od onih namirnica koju ćete pronaći u gotovo svakom frižideru. Neizostavan su deo doručka, ali koriste se i u brojnim slanim jelima za ručak i večeru te kao ključni sastojak u poslasticama.
18:39
6.12.2025.
125 d
Uskršnja trpeza je često bogata raznim jelima, pa se uz jaja preporučuje i umerenost u celokupnom obroku, ne samo u broju jaja. Iako su kuvana jaja nutritivno vredna namirnica, njihova kombinacija sa masnijim jelima, pecivima i slatkišima može dodatno opteretiti varenje.
Možda vas zanima
Kako se pravilno kaže – Uskrs ili Vaskrs?
Svake godine Srbija raspravlja o istoj stvari - da li je Vaskrs ili Uskrs, da li se odgovara sa Hristos vaskrse, voskrese, vaskrese ili se ipak kaže nešto sasvim drugo.
10:02
11.4.2026.
2 h
Danas je Velika subota: Za sreću – ispoštujte ovaj običaj
Velika subota je dan koji se praznuje uoči Uskrsa, praznik posvećen uspomeni na pogreb Isusa Hrista i njegov silazak u podzemni svet da propoveda jevanđelje.
8:33
11.4.2026.
4 h
Stručnjaci takođe ističu da osobe koje već imaju povišen holesterol, bolesti jetre ili probleme sa bubrezima treba da budu posebno oprezne. Kod njih se preporučuje još manji unos žumanaca, dok se belance može konzumirati u nešto većoj meri jer ne sadrži holesterol, ali i dalje doprinosi ukupnom unosu proteina.
Takođe, važno je napomenuti da način pripreme i ukupna dnevna ishrana igraju veliku ulogu. Kuvana jaja su daleko zdravija opcija od prženih, ali čak i tada je ključ u balansu — pogotovo tokom praznika kada se često jede više nego uobičajeno.
3 Komentari
Možda vas zanima
Kreće najžešća ucena Vučića; EU pod velom "demokratije" traži odricanje od Rusije
Pregovori o pristupanju između Srbije i Evropske unije počeli su 2014. godine. Beograd ima pravo da dobije grantove i sredstva za podršku pravnim reformama, piše Politika.
9:22
10.4.2026.
1 d
Hezbolah gađao Izrael; Preko 300 mrtvih u Libanu; Spremaju se pregovori Tel Aviva i Bejruta FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. Hezbolah je danas ispalio baraž raketa na Izrael, rekavši da je to odgovor na kršenje primirja i snažne napade na Liban, u kojima je do sad stradalo preko 300 ljudi.
23:56
9.4.2026.
1 d
Novi baraž raketa na Izrael; Liban pod udarima; Počinju pregovori u Pakistanu FOTO/VIDEO
Četrdeset drugi dan sukoba na Bliskom istoku obeležio je početak pregovora SAD i Irana, dok borbe ne jenjavaju – Liban je i dalje pod udarima, a tenzije u regionu ostaju visoke.
23:46
10.4.2026.
12 h
Pečenje odlazi u zaborav, Čačani sada oduševljeni drugim specijalitetom FOTO
Iako je Čačak od davnina poznat kao prestonica srpskog pečenja, od skoro grad na Moravi biva prepoznat i po pravoj napolitanskoj pici. Pica majstori ističu da je tajna savršenstva upravo u jednostavnosti, jer se kroz svedenost najbolje oseća pravi kvalitet.
16:05
10.4.2026.
20 h
Tramp bacio "bombu" pred pregovore sa Iranom: "Najjači reset sveta"
Uoči mirovnih pregovora sa Iranom u Pakistanu, američki predsednik Donald Tramp objavio je zagonetnu poruku na društvenim mrežama – "Najjači reset sveta", ostavljajući otvorena pitanja o daljim potezima Vašingtona.
16:33
10.4.2026.
20 h
Komentari 3
Pogledaj komentare Pošalji komentar