28.10.2025.
20:41
Naučnici otkrili koji način hodanja najviše pomaže srcu: Bićete iznenađeni
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
Hodanje u trajanju od najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, oko 1.500 koraka, idealno je jer na dobar način opterećuje srce, navodi se u istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, prenosi BBC.
Studija je obuhvatila 33.560 odraslih osoba starosti 40 - 79 godina u Velikoj Britaniji koje su hodale manje od 8.000 koraka dnevno. Istraživači sa Univerziteta u Sidneju i Univerziteta Evropa u Španiji pratili su zdravstveno stanje učesnika u periodu od osam godina.
- Razbijen mit o 10.000 koraka dnevno: Evo koliko je zaista dovoljno
- Kardiolozi otkrili koliko je tačno minuta hoda dnevno potrebno za zdravlja srca
- Japanska metoda hodanja je postala veoma popularna: Idealna je za ovu grupu ljudi
Studija je potvrdila da ljudi koji hodaju duže deonice imaju manji rizik od srčanih problema od onih koji hodaju u kratkim intervalima.
0 Komentari
Možda vas zanima
Partizan izbacio Zvezdu; "Teško je dobiti četiri derbija" – bizaran potez Saše Obradovića
Košarkaši Partizana pobedili su Crvenu zvezdu 2-0 u polufinalnoj seriji ABA lige.
23:42
21.5.2026.
1 d
Gotovo: Zvezda otpustila Obradovića!
U KK Crvena zvezda bi uskoro mogle da se dese velike promene.
12:32
22.5.2026.
18 h
Uvode pravilo 50/50: Važno za sve podstanare i vlasnike stanova
Vladajuća koalicija u Nemačkoj postigla je konačan dogovor o potpunom ukidanju kontroverznog zakona o energetici prethodne vlade (tzv. Habekov zakon o grejanju) i uvođenju novog Zakona o modernizaciji zgrada (GMG).
8:42
22.5.2026.
22 h
Popularna evropska turistička destinacija na kolenima: Turista gotovo nema, plaže i restorani prazni
Dok se ostatak Mediterana sprema za rekordne posete, jedno od najpopularnijih ostrva suočava se sa dramatičnim padom interesovanja. Turistička sezona na Kipru ozbiljno je uzdrmana,a najnoviji podaci pokazuju da su svi u velikom strahu od potpunog kraha sezone.
18:35
22.5.2026.
12 h
Gotovo je; Vojska izlazi na ulice
Kolumbijska vojska saopštila je da će u opštinu Silvija na jugozapadu te zemlje biti raspoređeno više od 500 vojnika, nakon teritorijalnog spora između dve autohtone grupe koji je izbio u četvrtak i izazvao sukobe u kojima je poginulo najmanje sedam ljudi.
22:45
22.5.2026.
8 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar