28.10.2025.
20:41
Naučnici otkrili koji način hodanja najviše pomaže srcu: Bićete iznenađeni
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
Hodanje u trajanju od najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, oko 1.500 koraka, idealno je jer na dobar način opterećuje srce, navodi se u istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, prenosi BBC.
Studija je obuhvatila 33.560 odraslih osoba starosti 40 - 79 godina u Velikoj Britaniji koje su hodale manje od 8.000 koraka dnevno. Istraživači sa Univerziteta u Sidneju i Univerziteta Evropa u Španiji pratili su zdravstveno stanje učesnika u periodu od osam godina.
- Razbijen mit o 10.000 koraka dnevno: Evo koliko je zaista dovoljno
- Kardiolozi otkrili koliko je tačno minuta hoda dnevno potrebno za zdravlja srca
- Japanska metoda hodanja je postala veoma popularna: Idealna je za ovu grupu ljudi
Studija je potvrdila da ljudi koji hodaju duže deonice imaju manji rizik od srčanih problema od onih koji hodaju u kratkim intervalima.
0 Komentari
Možda vas zanima
Sevale Kalinićeve pesnice i Zlatiborove trojke – igraće se majstorica; Obradović: "Ljudska bruka" VIDEO
Košarkaši Crvene zvezde doživeli su debakl protiv Zlatibora u Čajetini u revanšu četvrtfinala Košarkaške lige Srbije, pošto su poraženi rezultatom 94:89.
21:18
1.5.2026.
1 d
Bruka i eliminacija Denvera – desetkovana Minesota završila Jokiću sezonu! VIDEO
Košarkaši Denvera eliminisani su iz plej-ofa NBA lige, pošto su u šestom meču prve runde izgubili od Minesote 110:98.
6:23
1.5.2026.
1 d
SAD povukle crvenu liniju: "Svako ko plati Iranu..."
Svi brodari koji plaćaju takse Iranu za prolazak kroz Ormuski moreuz, uključujući takozvane humanitarne donacije organizacijama poput Iransko društvo Crvenog polumeseca, izloženi su riziku od sankcija, upozorilo je američko Ministarstvo finansija.
21:44
1.5.2026.
1 d
Tramp objavio: "Rat je završen"; Iran poslao novi predlog za pregovore; Amerika preti sankcijama FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku – 63. dan. Tramp tvrdi da je rat završen, dok Iran šalje pretnje i predlog za pregovore Sjedinjene Američke Države upozoravaju na sankcije zbog Ormuskog moreuza.
23:46
1.5.2026.
23 h
Stiže "Kelvinov talas"; Evropljani, spremite se
Ulazak u leto 2026. obeležen je naglim i značajnim promenama u okeanima i atmosferi, a najnoviji podaci potvrđuju ubrzan razvoj fenomena El Ninjo, koji bi do druge polovine godine mogao da dostigne fazu tzv. "Super El Ninja".
14:15
1.5.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar