28.10.2025.
20:41
Naučnici otkrili koji način hodanja najviše pomaže srcu: Bićete iznenađeni
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
Hodanje u trajanju od najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, oko 1.500 koraka, idealno je jer na dobar način opterećuje srce, navodi se u istraživanju objavljenom u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, prenosi BBC.
Studija je obuhvatila 33.560 odraslih osoba starosti 40 - 79 godina u Velikoj Britaniji koje su hodale manje od 8.000 koraka dnevno. Istraživači sa Univerziteta u Sidneju i Univerziteta Evropa u Španiji pratili su zdravstveno stanje učesnika u periodu od osam godina.
- Razbijen mit o 10.000 koraka dnevno: Evo koliko je zaista dovoljno
- Kardiolozi otkrili koliko je tačno minuta hoda dnevno potrebno za zdravlja srca
- Japanska metoda hodanja je postala veoma popularna: Idealna je za ovu grupu ljudi
Studija je potvrdila da ljudi koji hodaju duže deonice imaju manji rizik od srčanih problema od onih koji hodaju u kratkim intervalima.
0 Komentari
Možda vas zanima
Rat – dan 1.445: Rusija napadnuta, rakete razaraju; Udar za udarom FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.445. dan. Ruske snage jutros su izvršile masovni raketni napad na ukrajinsku oblast Vinjička. Sa druge strane, portparol Kremlja Dmitrij Peskov kaže da očekuje da će uskoro biti održana nova runda mirovnih pregovora.
23:46
7.2.2026.
6 h
Marko Rubio podneo ostavku
Državni sekretar Sjedinjenih Američkih Država Marko Rubio podneo je ostavku na mesto vršioca dužnosti šefa Nacionalnog arhiva SAD, saopštila je Nacionalna uprava za arhive i evidenciju (NARA).
7:43
6.2.2026.
1 d
Makabi stao na put Zvezdinom nizu!; "Nismo bili pametni"; "Hteli smo Kodi i ja da ubacimo loptu u koš"
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su od Makabija sa 83:82 u 27. kolu Evrolige.
23:25
6.2.2026.
1 d
Rat – dan 1.444: Ubijen ruski general; Rusi napreduju na frontu; Kreće nova runda pregovora
Rat u Ukrajini – 1.444. dan. General-potpukovnih ruske armije Vladimir Aleksejev upucan je rano jutros u stambenoj zgradi u Moskvi.
23:52
6.2.2026.
1 d
Lanac brze hrane zatvara stotine restorana: Beograd ostao bez jednog
Pizza Hut zatvara stotine restorana širom Sjedinjenih Američkih Država, dok njegova matična kompanija nastavlja stratešku reviziju brenda koji se suočava sa problemima.
7:56
6.2.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar