Noga vam "poskakuje"? Evo šta kaže psihijatar o tome VIDEO

Ne samo to, već studije ukazuju da približno 25 procenata odraslih sumnja da imaju poremećaj pažnje i hiperaktivnosti - ADHD, ali veoma mali procenat zapravo traži stručnu procenu.

ADHD UK izveštava da "osobe sa ADHD-om pokazuju stalni obrazac nepažnje i/ili hiperaktivnosti-impulsivnosti koji ometa svakodnevno funkcionisanje i/ili razvoj".

Da bi vam pomogao da prepoznate ključne znake, psihijatar Ahmed Hankir je podelio uobičajene znake koji se vide kod odraslih.
 

ADHD nije samo dečje stanje, a kod odraslih simptomi mogu biti mnogo suptilniji. Klinički, ADHD je grupisan u tri glavne grupe simptoma: nepažnja, hiperaktivnost i impulsivnost.

• Slavni glumac se bori s ozbiljnim poremećajima: "Zastrašujuće je..." FOTO
• ADHD i autizam: Može li Tiktok da reši dijagnozu?
• Trudnički dijabetes je povezan sa većim rizikom od ovih bolesti kod dece

Pet stvarnih znakova

Analizirajući pet stvarnih znakova koje možete primetiti u odraslom dobu, Hankir navodi da je prvi znak nemir ili teškoće u opuštanju (hiperaktivnost).

"Možda se stalno osećate na ivici ili kao da ne možete da se isključite - čak i kada sedite mirno. Noga vam poskakuje, previše razmišljate i opuštanje deluje nemoguće", rekao je.

Kao još jedan znak, govorio je o kompulziji da prekida druge ili završava njihove rečenice - klasifikujući to kao impulsivnost.

"Nije stvar u tome da si grub - samo izbrbljaš stvari pre nego što razmisliš ili nenamerno prekidaš ljude. Shvatiš to kasnije, ali u tom trenutku deluje automatski", objasnio je.

Za treći znak, on kaže da ljudi sa ADHD-om imaju tendenciju da donose ishitrene odluke, opisujući to kao impulsivnost.

"Možda ćete iznenada promeniti posao, rezervisati putovanje ili obaviti veliku kupovinu bez razmišljanja, a kasnije se pitati zašto ste to uradili", istakao je.

Na ovo posebno treba obratiti pažnju

Četvrti znak - teškoće u obraćanju pažnje na detalje. Propuštate važne stvari poput rokova i sastanaka i to postaje mentalno iscrpljujuće.

Konačno, on kaže da je peti znak na koji treba obratiti pažnju često započinjanje zadataka, ali ih ne završavate, rekavši da to pokazuje i nepažnju i impulsivnost.

"Počinjete sa jednim zadatkom, zatim preskačete na drugi, pa na još jedan i završite sa pet otvorenih ideja i ništa završeno. To nije lenjost, to je način na koji vaš mozak obrađuje pažnju i motivaciju", zaključio je.

Važno je istaći da samo zato što sebe povezujete sa jednim od ovih poremećaja ne znači da imate ADHD, ali ako su oni uporni i utiču na vaš svakodnevni život, vredi razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi formalne procene.