Plivanje je najbolji način da zategnete i ojačate svoje telo, jer dok plivate radi baš svaki mišić.
10:53
16.7.2026.
23 d
Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
41 d
Roštilj je jedno od omiljenih jela u ovo doba godine, a retko koji sto prođe bez ćevapa, pljeskavica ili kobasica. Ipak, mnogi se pitaju koliko kalorija zapravo unosimo kada konzumiramo takav obrok.
15:47
2.5.2026.
98 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
121 d
Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
139 d
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
149 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
205 d
Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vreme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne?
21:26
13.8.2025.
360 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
367 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
433 d
Fizička aktivnost je izuzetno bitna za zdravlje i dobru liniju, ali pored vežbi i umnog umaranja, u trošenju kalorija bitan je i seks.
18:37
31.1.2025.
554 d
U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
9:21
1.1.2025.
584 d
Ukoliko vas čeka generalno sređivanje doma, gledajte to s pozitivne strane...
8:15
16.7.2024.
753 d
Kiseli krastavci su više od običnog dodatka jelima – oni su simbol ukusa i tradicije širom sveta.
12:45
22.5.2024.
808 d
Doživljavanje orgazma predstavlja moćno iskustvo za čitavo telo.
18:16
18.5.2024.
812 d
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
8:28
18.4.2024.
842 d
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
57 min
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
1 h
Španski fudbaler Serhi Roberto potpisao za Los Anđeles Galaksi
23:45
8.8.2026.
1 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
1 h
Državni rekorder Srbije u bacanju kugle Armin Sinančević pred Prvenstvo Evrope u Birmingemu, od 10. do 16. avgusta, govori o iskustvu sa najvećih takmičenja, trenutnoj formi i ambicijama.
23:30
8.8.2026.
1 h
Finalna utakmica na Olimpijskim igrama u Los Anđelesu 2028. godine za košarkaše biće najskuplji sportski događaj na Igrama, pošto će cena najskuplje ulaznice iznositi čak 3.350 dolara
13:15
8.8.2026.
11 h
Xiaomi bi već ove nedelje mogao da napravi prvi veliki korak ka predstavljanju HyperOS 4 operativnog sistema, pokazuju najnoviji izveštaji iz Kine.
17:00
7.8.2026.
1 d
BMW je pokrenuo proizvodnju potpuno električnog i3 u Minhenu, gde će od sledeće godine nastajati isključivo EV modeli. Novi i3 cilja direktno na Teslin Model 3, ali donosi znatno veći domet.
12:00
8.8.2026.
12 h
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
1 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
1 h
Izraelski Kanal 13 objavio je da se Izrael sprema da samostalno nastavi rat protiv Irana ako Sjedinjene Američke Države postignu sporazum o okončanju rata.
23:19
8.8.2026.
1 h
U Pećinama u Rijeci večeras se srušio balkon napuštene kuće u blizini hotela Jadran, a na balkonu su se u trenutku pada nalazila dva mladića.
23:07
8.8.2026.
1 h
Muzičar Nejtan Smit (45) preminuo je nakon stravične nesreće u Stouk-on-Trentu, kada je došlo do sudara sa traktorom. Porodica ga opisuje kao talentovanog muzičara i "neverovatnog oca".
20:29
8.8.2026.
4 h
Milioner i biohaker Brajan Džonson čuva oko 10 mililitara menstrualne krvi svoje devojke Kejt u zamrzivaču na -80°C. Uzorak planira da koristi za istraživanje zdravlja materice.
19:58
8.8.2026.
5 h
Vila Bogoljuba Karića na Savini u Herceg Novom privlači pažnju luksuznim izgledom, privatnim bazenom i panoramskim pogledom na Bokokotorski zaliv. Evo šta se zna o raskošnom zdanju porodice Karić.
18:57
8.8.2026.
6 h
Britni Spirs priznala je da se oseća kao da je "podbacila kao majka" nakon emotivnog razgovora sa jednim od svojih sinova.
17:33
8.8.2026.
7 h
Patricija Ređani (77), bivša supruga Mauricija Gučija, hospitalizovana je na intenzivnoj nezi u Riminiju nakon što joj je pozlilo tokom odmora u Ričoneu. Uzrok zdravstvenih tegoba za sada nije poznat.
16:29
8.8.2026.
8 h
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
10 h
