Plivanje je najbolji način da zategnete i ojačate svoje telo, jer dok plivate radi baš svaki mišić.
10:53
16.7.2026.
43 d
Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
61 d
Roštilj je jedno od omiljenih jela u ovo doba godine, a retko koji sto prođe bez ćevapa, pljeskavica ili kobasica. Ipak, mnogi se pitaju koliko kalorija zapravo unosimo kada konzumiramo takav obrok.
15:47
2.5.2026.
118 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
141 d
Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
159 d
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
169 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
225 d
Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vreme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne?
21:26
13.8.2025.
380 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
387 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
453 d
Fizička aktivnost je izuzetno bitna za zdravlje i dobru liniju, ali pored vežbi i umnog umaranja, u trošenju kalorija bitan je i seks.
18:37
31.1.2025.
574 d
U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
9:21
1.1.2025.
604 d
Ukoliko vas čeka generalno sređivanje doma, gledajte to s pozitivne strane...
8:15
16.7.2024.
773 d
Kiseli krastavci su više od običnog dodatka jelima – oni su simbol ukusa i tradicije širom sveta.
12:45
22.5.2024.
828 d
Doživljavanje orgazma predstavlja moćno iskustvo za čitavo telo.
18:16
18.5.2024.
832 d
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
8:28
18.4.2024.
862 d
General Ratko Mladić, koji je preminuo juče u haškom zatvoru, uhapšen je jer je brnio Srbe i srpstvo, navode mediji. Sada je ostalo pitanje kako smo od ovakvog stava i ponosa došli do blokadera?
7:09
29.8.2026.
3 min
Hrvatska je objavila zvanično saopštenje povodom smrti generala Ratka Mladića. Ono što je indikativno je da je zvaničan stav Zagreba identičan reakciji svakog blokadera u Srbiji, pišu mediji.
7:07
29.8.2026.
6 min
U Srbiji će danas na početku dana biti sunčano i toplo vreme, od sredine dana i posle podne promenljivo oblačno i nestabilnije, dok će temperature varirati od 16 do 30 stepeni, na jugu i jugoistoku Srbije do 37 stepeni, saopštio je RHMZ.
6:54
29.8.2026.
20 min
Danas je subota, 29. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
29.8.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.646. dan. I ruske i ukrajinske snage nastavile su udare. Na meti infrastrukturni objekti, naftna postrojenja, skladišta municije. Raste strah od napada Rusije na NATO države. Oglasio se i američki predsednik.
23:57
28.8.2026.
7 h
Grčka košarkaška reprezentacija doživela je još jedan težak udarac u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo 2027. godine, pošto je u Rigi poražena od Ukrajine rezultatom 82:76.
20:17
28.8.2026.
10 h
Apple je odustao od planirane izmene za svoju funkciju Hide My Email, za koju su korisnici tvrdili da bi ovaj alat za privatnost učinila manje delotvornim.
11:00
28.8.2026.
20 h
Ferrari je predstavio novi patent koji uključuje aktivni "Long tail" i najviše nalazi primenu kod superautomobila i hiperautomobila.
9:15
28.8.2026.
21 h
General Ratko Mladić, koji je preminuo juče u haškom zatvoru, uhapšen je jer je brnio Srbe i srpstvo, navode mediji. Sada je ostalo pitanje kako smo od ovakvog stava i ponosa došli do blokadera?
7:09
29.8.2026.
6 min
Hrvatska je objavila zvanično saopštenje povodom smrti generala Ratka Mladića. Ono što je indikativno je da je zvaničan stav Zagreba identičan reakciji svakog blokadera u Srbiji, pišu mediji.
7:07
29.8.2026.
6 min
U Srbiji će danas na početku dana biti sunčano i toplo vreme, od sredine dana i posle podne promenljivo oblačno i nestabilnije, dok će temperature varirati od 16 do 30 stepeni, na jugu i jugoistoku Srbije do 37 stepeni, saopštio je RHMZ.
6:54
29.8.2026.
20 min
Danas je subota, 29. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
29.8.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.646. dan. I ruske i ukrajinske snage nastavile su udare. Na meti infrastrukturni objekti, naftna postrojenja, skladišta municije. Raste strah od napada Rusije na NATO države. Oglasio se i američki predsednik.
23:57
28.8.2026.
7 h
Ukradena ogrlica napravljena je za egipatsku kraljevsku porodicu od platine i 673 dijamanta ukupne težine 200 karata.
23:40
28.8.2026.
7 h
Časopis je objavio i izvinjenje Dž. K. Rouling na svojoj početnoj stranici, navodeći da je "ta tvrdnja bila lažna i nikada nije trebalo da bude objavljena".
22:00
28.8.2026.
9 h
Pulska stanica pomorske i aerodromske policije u četvrtak je oko 18 časova i 55 minuta dobila dojavu o naletu jedrilice na kupača u uvali Zonka.
18:45
28.8.2026.
12 h
Marija Zaharova izjavila je danas da je Rusija otvorena za nastupe stranih umetnika, ali da komentari američkog repera Kanje Vesta o Hitleru pokreću ozbiljna pitanja.
18:20
28.8.2026.
12 h
S razvojem tekstilne industrije, posla za krojača bilo je sve manje, pa se ovaj vispreni Užičanin odlučio da šije ono što niko drugi neće - srpske šajkače.
16:11
28.8.2026.
15 h
Film je na kraju snimljen, priča o holivudskom glumcu koji "lovi" po Balkanu obišla je svet, a ova anegdota ostala je upisana kao jedan od najvećih bizarluka u istoriji moderne pop-kulture.
15:46
28.8.2026.
15 h
