Plivanje je najbolji način da zategnete i ojačate svoje telo, jer dok plivate radi baš svaki mišić.
10:53
16.7.2026.
3 d
Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
21 d
Roštilj je jedno od omiljenih jela u ovo doba godine, a retko koji sto prođe bez ćevapa, pljeskavica ili kobasica. Ipak, mnogi se pitaju koliko kalorija zapravo unosimo kada konzumiramo takav obrok.
15:47
2.5.2026.
78 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
100 d
Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
119 d
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
129 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
185 d
Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vreme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne?
21:26
13.8.2025.
339 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
347 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
413 d
Fizička aktivnost je izuzetno bitna za zdravlje i dobru liniju, ali pored vežbi i umnog umaranja, u trošenju kalorija bitan je i seks.
18:37
31.1.2025.
534 d
U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
9:21
1.1.2025.
564 d
Ukoliko vas čeka generalno sređivanje doma, gledajte to s pozitivne strane...
8:15
16.7.2024.
733 d
Kiseli krastavci su više od običnog dodatka jelima – oni su simbol ukusa i tradicije širom sveta.
12:45
22.5.2024.
788 d
Doživljavanje orgazma predstavlja moćno iskustvo za čitavo telo.
18:16
18.5.2024.
792 d
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
8:28
18.4.2024.
822 d
Produkcija filma koštala je oko 250 miliona dolara, a ostvarenje je od publike dobilo najvišu ocenu "A" prema istraživanju CinemaScore, dok na sajtu Roten Tomejtos ima ocenu publike od 97 odsto.
20:06
19.7.2026.
1 min
Košarkaši Srbije i Slovenije boriće se za titulu šampiona Evrope za igrače do 20 godina (19.00).
20:01
19.7.2026.
2 min
Virtus Bolonja nastavlja da sklapa tim za narednu sezonu, a jedna od glavnih potreba italijanskog kluba jeste pojačanje na bekovskim pozicijama.
20:00
19.7.2026.
6 min
Najvrednija podrška argentinskom fudbaleru dolazi sa tribina.
19:58
19.7.2026.
6 min
Borba za titulu prvaka sveta ulazi u završni čin. Donosimo vam kompletan tekstualni prenos finala Mundijala, sa svim ključnim dešavanjima i najvažnijim momentima utakmice.
19:55
19.7.2026.
9 min
Fudbalski klub AEK rešen je da u svoje redove dovede Kingsa Kangvu.
17:30
19.7.2026.
2 h
Maskova platforma uvodi promenu koja u prvi plan stavlja objave prijatelja. Cilj je smanjenje toksičnosti i sukoba u komentarima sa nepoznatim profilima, dok konkurencija u vidu mreže Threads opasno raste.
8:00
19.7.2026.
12 h
Toyota je priznala da je u novom RAV4 možda preterala sa prebacivanjem komandi na centralni ekran osetljiv na dodir. Japanci sada pažljivo prate reakcije kupaca i ne isključuju mogućnost da u budućnosti vrati više dugmića.
8:15
19.7.2026.
11 h
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić posetila je selo Božetići kod Nove Varoši, gde je razgovarala sa građanima.
19:49
19.7.2026.
18 min
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić podsetila je na Iksu i Dragana Đilasa o planovima njegovih koalicionih partnera o otcepljenju Vojvodine.
19:36
19.7.2026.
30 min
Sukob na Bliskom istoku – 141. dan. Izraelska vojska (IDF) saopštila je da je registrovala rakete lansirane iz Irana prema jordanskom gradu Akabi, a sirene za uzbunu oglasile su se širom Jordana.
19:35
19.7.2026.
31 min
Najmanje pet osoba je poginulo, a 21 je povređena u dva zemljotresa koja su pogodila planinsko područje Perua, saopštio je danas direktor Nacionalnog instituta za civilnu zaštitu te zemlje Luis Vaskes.
19:32
19.7.2026.
33 min
Predsednik SNS i savetnik predsednika Republike Miloš Vučević danas je osudio, kako je naveo, mučki i kukavički napad na srpske povratnike Miku Davidović i njenog supruga Željka Matića u Lušci Palanci kod Sanskog Mosta.
19:20
19.7.2026.
46 min
Dara je odmah prekinuta i sklonjena sa bine. Svima je naređeno da sednu, nakon čega je policija počela da vrši proveru.
18:50
19.7.2026.
1 h
Na društvenim mrežama pojavili su se snimci na kojima se vidi kako je Dragana naslonjena na stolicu, plače i izvinjava se publici jer nije u mogućnosti da nastavi koncert.
17:40
19.7.2026.
2 h
Američka kompanija lansirala je nove papuče za wc, koje imitiraju prirodan položaj čučnja tokom sedenja na toaletu – položaj za koji stručnjaci kažu da može da opusti mišiće i pomogne telu da lakše obavi veliku nuždu.
15:42
19.7.2026.
4 h
Baklava je popularna u 20-ak zemlja, u Turskoj, širom Balkana, na Bliskom istoku i oblasti Kavkaza, centralne i južne Azije, ali svaka zemlja ima svoju varijantu pripremanja ovog kolača i mnoge je smatraju svojim dezertom.
13:30
19.7.2026.
6 h
Danas se Somerholder uglavnom bavi zaštitom životne sredine, proizvodnjom hrane i poslovnim projektima, a život daleko od Holivuda zamenio je mirnijim porodičnim životom na farmi.
10:38
19.7.2026.
9 h
Hrvatske vode izmerile su istorijski nizak vodostaj Dunava u Batini od -101 centimetar, što je za 17 centimetara niže od najnižeg do sada, izmerenog 2022. godine, a nizak vodostaj otkrio je bombe zaostale iz Drugog svetskog rata.
8:01
19.7.2026.
12 h
