Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
18 d
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
28 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
84 d
Mnogi se snalaze na različite načine da ne pohrle za hranom u toku noći, a jedno vreme su bile popularni prasići koji grokću pri otvaranju vrata od frižidera! Da li je ovaj način može da pomogne?
21:26
13.8.2025.
238 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
246 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
312 d
Fizička aktivnost je izuzetno bitna za zdravlje i dobru liniju, ali pored vežbi i umnog umaranja, u trošenju kalorija bitan je i seks.
18:37
31.1.2025.
432 d
U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
9:21
1.1.2025.
463 d
Ukoliko vas čeka generalno sređivanje doma, gledajte to s pozitivne strane...
8:15
16.7.2024.
632 d
Kiseli krastavci su više od običnog dodatka jelima – oni su simbol ukusa i tradicije širom sveta.
12:45
22.5.2024.
687 d
Doživljavanje orgazma predstavlja moćno iskustvo za čitavo telo.
18:16
18.5.2024.
690 d
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
8:28
18.4.2024.
721 d
Sukob na Bliskom istoku traje... Dogovoreni dvonedeljni mir između SAD, Izraela i Irana ugrožen je prvog dana njegove primene. IDF bombarduju ciljeve Hezbolaha. Islamska Republika kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
14:31
9.4.2026.
26 min
Komičarka je otvoreno progovorila o ljubavnoj vezi, te je priznala da svom partneru dozvoljava da ima seks sa drugim ženama.
14:54
9.4.2026.
3 min
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković sastao se danas sa specijalnim predstavnikom EU za dijalog Beograda i Prištine Peterom Sorensenom sa kojim je razgovarao o toku dijaloga Beograda i Prištine.
14:53
9.4.2026.
3 min
Nemačko ministarstvo spoljnih poslova danas je pozvalo Severnu Koreju da se uzdrži od daljih lansiranja raketa i da prekine programe razvoja oružja za masovno uništenje i balističkih raketa.
14:49
9.4.2026.
8 min
Ministarka energetike Srbije, Dubravka Đedović Handanović razgovarala je u Bakuu sa predstavnicima Vlade Azerbejdžana i energetske kompanije SOCAR o realizaciji projekta izgradnje gasne elektrane kod Niša i snabdevanju prirodnim gasom.
14:42
9.4.2026.
15 min
Vlada Jovanović jedan je od trenera koji je u grupi onih za koje se kaže da ih je "stvorio" Duško Vujošević.
13:16
9.4.2026.
1 h
Kompanija Anduril radi na hipersoničnim udarnim sistemima i velikim vazduhoplovima, šireći svoj portfolio odbrambene tehnologije izvan podzvučnih krstarećih raketa i kolaborativnih borbenih aviona.
20:00
8.4.2026.
18 h
Za vožnju se koriste električna vozila opremljena autonomnim sistemom sedme generacije kineske kompanije Poni, uz prisustvo obučenih bezbednosnih operatera.
15:00
8.4.2026.
23 h
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić otkrila je šokantan podatak – otkada je političar Vladan Đokić postao rektor, Univerzitet u Beogradu iz godine u godinu doživljava sunovrat.
14:58
9.4.2026.
1 min
Sukob na Bliskom istoku traje... Dogovoreni dvonedeljni mir između SAD, Izraela i Irana ugrožen je prvog dana njegove primene. IDF bombarduju ciljeve Hezbolaha. Islamska Republika kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
14:31
9.4.2026.
27 min
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković sastao se danas sa specijalnim predstavnikom EU za dijalog Beograda i Prištine Peterom Sorensenom sa kojim je razgovarao o toku dijaloga Beograda i Prištine.
14:53
9.4.2026.
5 min
Nemačko ministarstvo spoljnih poslova danas je pozvalo Severnu Koreju da se uzdrži od daljih lansiranja raketa i da prekine programe razvoja oružja za masovno uništenje i balističkih raketa.
14:49
9.4.2026.
8 min
Španski ministar spoljnih poslova Hose Manuel Albares najavio je danas ponovno otvaranje ambasade Španije u Teheranu, nakon dvonedeljnog primirja koje su dogovorili SAD i Iran.
14:36
9.4.2026.
21 min
U kuhinju MasterChefa u crnim keceljama ulaze članovi tima JUG-ISTOK i BEOGRAD. Za opstanak u takmičenju bore se Mladen, Jasmina, Negica, Dragana, Jovan, Anja, Amer i Saša.
14:16
9.4.2026.
41 min
Nakon vesti koju je emitovao CNN - da je Majkl Džej Foks, zvezda filma "Povratak u budućnost" preminuo u 64. godini - oglasio se glumac, ali i njegov predstavnik.
13:51
9.4.2026.
1 h
Pevačica Dafi se navodno sprema za povratak Diznijevim dokumentarcem u kojem detaljno opisuje užasnu traumu silovanja i otmice koju je pretrpela, a u međuvremenu je promenila i ime.
11:29
9.4.2026.
3 h
Povodom Uskrsa, kompanija Imlek nastavila je svoju dugu tradiciju društveno odgovornih aktivnosti, donacijom hiljadu mlečnih paketića štićenicima Prihvatilišta za decu u Beogradu, SOS Dečjeg sela u Sremskoj Kamenici, Svratištu za decu i mlade grada Novog Sada.
11:27
9.4.2026.
3 h
Vulkan izdavaštvo je za sve ljubitelje knjige pripremilo ediciju kolekcionarskih kompleta.
11:06
9.4.2026.
3 h
Dok svet prati svemirsku misiju Artemis II na povratku kući, njegovoj posadi je stigla primamljiva ponuda iz Crne Gore.
11:05
9.4.2026.
3 h
