Preterali ste s alkoholom i hranom? Pet saveta za brzi oporavak

Ovo je nekoliko saveta kako da se va&scaron; organizam lak&scaron;e vrati u normalu:Prvo &ndash; voda. Mnogo vode.Alkohol i slana hrana izazivaju dehidrataciju, a voda je najbrži način da se telo &quot;resetuje&quot;. Može i mineralna, ali bez preterivanja.Drugo &ndash; lagana hrana.Zaboravite jo&scaron; jednu porciju pečenja &quot;za oporavak&quot;. Supe, čorbe, jogurt, banane ili jabuke mnogo su bolji izbor od masne i te&scaron;ke hrane.Shutterstock/F01 PHOTOTreće &ndash; malo kretanja.Nije potreban maraton, ali lagana &scaron;etnja na svežem vazduhu pomaže varenju i razbuđuje organizam.Četvrto &ndash; kafa s merom.Jedna &scaron;olja može pomoći, ali tri ili četiri mogu dodatno iziritirati želudac i opteretiti srce.Peto &ndash; strpljenje.Ne postoji čudesna tableta koja bri&scaron;e sinoćnje odluke. Telu je potrebno nekoliko sati, a ponekad i ceo dan, da se potpuno oporavi.I za kraj, najvažniji savet: ne &quot;lečite&quot; mamurluk novom ča&scaron;om alkohola.To može delovati primamljivo, ali samo odlaže problem.

Preterali ste s alkoholom i hranom? Pet saveta za brzi oporavak

0 Komentari