Ovo je nekoliko saveta kako da se vaš organizam lakše vrati u normalu:Prvo – voda. Mnogo vode.Alkohol i slana hrana izazivaju dehidrataciju, a voda je najbrži način da se telo "resetuje". Može i mineralna, ali bez preterivanja.Drugo – lagana hrana.Zaboravite još jednu porciju pečenja "za oporavak". Supe, čorbe, jogurt, banane ili jabuke mnogo su bolji izbor od masne i teške hrane.Shutterstock/F01 PHOTOTreće – malo kretanja.Nije potreban maraton, ali lagana šetnja na svežem vazduhu pomaže varenju i razbuđuje organizam.Četvrto – kafa s merom.Jedna šolja može pomoći, ali tri ili četiri mogu dodatno iziritirati želudac i opteretiti srce.Peto – strpljenje.Ne postoji čudesna tableta koja briše sinoćnje odluke. Telu je potrebno nekoliko sati, a ponekad i ceo dan, da se potpuno oporavi.I za kraj, najvažniji savet: ne "lečite" mamurluk novom čašom alkohola.To može delovati primamljivo, ali samo odlaže problem.
2.1.2026.
19:12
Preterali ste s alkoholom i hranom? Pet saveta za brzi oporavak
Ako ste ovid dana malo preterali sa čašicom, a dodatno vas muči težina praznične trpeze, ne paničite, jer za sve postoji rešenje.
Izvor: Dnevni avaz
Podeli:
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar