Stručnjak sa Harvarda tvrdi: Ovi napici smanjuju rizik od raka

Međutim, prema gastroenterologu &scaron;kolovanom na Harvardu, dr Saurabu Setiju, određeni napici takođe mogu imati značajnu ulogu u smanjenju rizika od razvoja ove bolesti.Iako nijedan napitak ne može delovati kao &quot;čarobni napitak&quot;, dokazano je da oni koje preporučuje poseduju protivupalna i antioksidativna svojstva.Zeleni čajZeleni čaj često se naziva &quot;supernapitkom&quot; jer je bogat antioksidansima poput katehina, posebno epigalokatehin galata (EGCG). Studije sugeri&scaron;u da može usporiti rast određenih ćelija raka, poput raka dojke, prostate i debelog creva. Ipak, naučnici upozoravaju da samo pijenje zelenog čaja ne može sprečiti rak. Njegova glavna korist je smanjenje hronične upale i oksidativnog stresa, koji su povezani s razvojem bolesti. Topla &scaron;oljica dnevno može biti jednostavan način podr&scaron;ke prirodnoj odbrani tela, tvrdi gastroenterolog, prenosi Tajms of Indija.Zeleni smutiMe&scaron;avina spanaća, krastavca, celera i đumbira često se promovi&scaron;e kao napitak za detoksikaciju. Prava snaga ovog smutija je u njegovoj nutritivnoj vrednosti. Spanać i celer daju folat i vlakna, povezana s manjim rizikom od gastrointestinalnih karcinoma. Dr Seti ističe da krastavac obezbeđuje hidrataciju i antioksidanse, dok đumbir donosi protivupalne spojeve poput gingerola. Zajedno, ovi sastojci podržavaju telo i pomažu u kontroli upale.Latte od kurkume s dodatkom biberaKurkuma je poznata po kurkuminu, spoju koji se povezuje s usporavanjem rasta ćelija raka. Dodavanje crnog bibera pojačava njegovu apsorpciju zahvaljujući piperinu. Laboratorijske studije pokazale su obećavajuće rezultate, ali klinički dokazi kod ljudi jo&scaron; se razvijaju. Efekti nisu toliko dramatični kao &scaron;to se ponekad prikazuje na dru&scaron;tvenim mrežama. Ipak, redovno ispijanje lattea od kurkume može doprineti protivupalnom načinu života i smanjiti rizik od hroničnih bolesti, tvrde stručnjaci.Pre uvođenja bilo kakvih značajnih promena u ishranu ili način života, uvek se posavetujte s kvalifikovanim zdravstvenim stručnjakom.

Stručnjak sa Harvarda tvrdi: Ovi napici smanjuju rizik od raka

0 Komentari