Ako gledate u mobilni dok jedete možete imati problema: "Jedna stvar najviše zabrinjava" VIDEO

Nutricionista Ana Banduka Todorović rekla je za TV Prva da se savremenim načinom života promenio način na koji ljudi jedu i sve se ređe seda za sto, porodično, već se jede brzo, usput i često dok se gleda u telefon ili televizor.&quot;Najvi&scaron;e zabrinjava to &scaron;to roditelji maloj deci, gotovo bebama, često daju da gledaju u telefon, tablet, da bi obrok pro&scaron;ao u miru, da se &scaron;to vi&scaron;e pojede&quot;, navela je Banduka Todorović.Ona je dodala da su svakako i odrasli ljudi skloni danas da jedu dok ne&scaron;to gledaju, a to može imati posledice po organizam.&quot;To su prevashodno problemi sa varenjem, kada gledamo ne&scaron;to brzo jedemo i dođe velika količina vazduha u digestivni trakt i često se osećamo naduto. Često se vi&scaron;e pojede, apetit je drugačiji i posle dolazi i do frustracija jer smo vi&scaron;e pojeli&quot;, navela je ona dodajući da se se hrana često dovoljno i ne sažvaće &scaron;to posle dodatno otežava varenje.Antonio Gravante/ShutterstockIstiče da je manje problematično ako se jede sporije i prethodno odredi količina hrane.&quot;Jako je važno da taj obrok bude ritual, da se polako jede, da se ima svest kako smo pojeli, &scaron;ta smo pojeli, da se fokusitamo na taj obrok jer će postojati vi&scaron;e benefita po organizam&quot;, navela je nutricionista Banduka Todorović.Ona je posebno navela da je važno da deca usvoje ritual obedovanja za stolom, sa porodicom, jer je to i vid zbližavanja, a danas je sve ređe. Op&scaron;irnije u videu:

Ako gledate u mobilni dok jedete možete imati problema: "Jedna stvar najviše zabrinjava" VIDEO

0 Komentari