Ova tri pića neprimetno uništavaju jetru i povećavaju loš holesterol

Prema rečima različitih nutricionista i dijetetičara, određena pića mogu povećati nivo lo&scaron;eg holesterola (LDL) i opteretiti jetru, čak i ako ishrana nije naročito nezdrava. Redovno konzumiranje ovih napitaka može s vremenom izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući masnu jetru i povi&scaron;ene masnoće u krvi.Ovo su tri vrste pića koje stručnjaci najče&scaron;će izdvajaju kao rizične za holesterol i jetru.1. Zaslađena gazirana pićaPrema mi&scaron;ljenju dijetetičara, gazirana pića sa visokim sadržajem &scaron;ećera jedan su od glavnih uzroka povi&scaron;enih triglicerida i lo&scaron;eg holesterola. Osim toga, vi&scaron;ak fruktoze iz kukuruznog sirupa &ndash; čestog sastojka ovih pića &ndash; opterećuje jetru i podstiče razvoj masne jetre. Dakle, gazirana pića nemaju nikakvu nutritivnu vrednost, ali mogu ozbiljno o&scaron;tetiti jetru ako se redovno piju.2. AlkoholNutricionisti ističu da prekomerno uno&scaron;enje alkohola direktno o&scaron;tećuje ćelije jetre i povećava rizik od dislipidemije &ndash; poremećaja u nivou masnoća u krvi. Čak i umeren unos može negativno uticati na ravnotežu holesterola, naročito kod osoba koje već imaju problema. Stručnjaci upozoravaju da alkohol može delovati prikriveno na jetru &ndash; bez vidljivih simptoma, ali s ozbiljnim posledicama na duže staze.3. Energetska pićaIako se reklamiraju kao pomoć protiv umora, energetska pića često sadrže kombinaciju &scaron;ećera, kofeina i ve&scaron;tačkih dodataka koji mogu biti &scaron;tetni. Prema rečima nutricionista, ove kombinacije mogu povećati oksidativni stres i uticati na jetrene enzime. Osim toga, često konzumiranje može naru&scaron;iti ravnotežu holesterola i dovesti do nakupljanja masti u jetri.Iako se ove vrste pića lako uvode u svakodnevicu, njihovo često konzumiranje može dugoročno ugroziti zdravlje jetre i poremetiti ravnotežu holesterola.

Ova tri pića neprimetno uništavaju jetru i povećavaju loš holesterol

0 Komentari