Prema rečima različitih nutricionista i dijetetičara, određena pića mogu povećati nivo lošeg holesterola (LDL) i opteretiti jetru, čak i ako ishrana nije naročito nezdrava. Redovno konzumiranje ovih napitaka može s vremenom izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući masnu jetru i povišene masnoće u krvi.Ovo su tri vrste pića koje stručnjaci najčešće izdvajaju kao rizične za holesterol i jetru.1. Zaslađena gazirana pićaPrema mišljenju dijetetičara, gazirana pića sa visokim sadržajem šećera jedan su od glavnih uzroka povišenih triglicerida i lošeg holesterola. Osim toga, višak fruktoze iz kukuruznog sirupa – čestog sastojka ovih pića – opterećuje jetru i podstiče razvoj masne jetre. Dakle, gazirana pića nemaju nikakvu nutritivnu vrednost, ali mogu ozbiljno oštetiti jetru ako se redovno piju.2. AlkoholNutricionisti ističu da prekomerno unošenje alkohola direktno oštećuje ćelije jetre i povećava rizik od dislipidemije – poremećaja u nivou masnoća u krvi. Čak i umeren unos može negativno uticati na ravnotežu holesterola, naročito kod osoba koje već imaju problema. Stručnjaci upozoravaju da alkohol može delovati prikriveno na jetru – bez vidljivih simptoma, ali s ozbiljnim posledicama na duže staze.3. Energetska pićaIako se reklamiraju kao pomoć protiv umora, energetska pića često sadrže kombinaciju šećera, kofeina i veštačkih dodataka koji mogu biti štetni. Prema rečima nutricionista, ove kombinacije mogu povećati oksidativni stres i uticati na jetrene enzime. Osim toga, često konzumiranje može narušiti ravnotežu holesterola i dovesti do nakupljanja masti u jetri.Iako se ove vrste pića lako uvode u svakodnevicu, njihovo često konzumiranje može dugoročno ugroziti zdravlje jetre i poremetiti ravnotežu holesterola. 
13.7.2025.
9:13
Ova tri pića neprimetno uništavaju jetru i povećavaju loš holesterol
Kada govorimo o zdravlju srca i jetre, mnogi odmah pomisle na masnu hranu, ali retko ko razmišlja o pićima koja svakodnevno konzumira.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar