Besplatna letnja aikido škola

Aikido je jedna od retkih veština koju nije neophodno početi u ranom detinjstvu da bi se ostvario dobar rezultat.

Nažalost, studenti i zaposleni retko imaju priliku da se organizovano bave sportskim aktivnostima u Beogradu, smatrajući da je za početak kasno, ili da su za to neophodna velika materijalna sredstva.

AK Centar pruža priliku da ovog avgusta otpočnete formiranje zdrave navike bavljenja redovnom sportskom aktivnošću. Aikido koji se vežba u AK Centar, nije samo japanska borilačka veština iz prošlog veka, nego je način kako da ljudi svih generacija vode zdraviji i lepši život.

Ponosni smo na činjenicu da ovogodišnju Aikido školu kao jedan od trenera vodi i Goran Rošulj, majstor aikida 1. dan, koji je bavljenje aikidom počeo 2010. godine, na prvoj ogranizovanoj besplatnoj letnjoj aikido školi.

Besplatna letnja aikido škola počinje u utorak 5. avgusta, imaće 12 treninga, a treninzi će se održavati u SRC „Vračar“, Sjenička 1.

PRIJAVA: e-mail: office@aikido-centar.org.rs telefon: 063 35 34 02

TERMINI TRENINGA:

· Utorkom i četvrtkom od 20 do 21 časova
· Nedeljom od 11 do 12 časova

PROGRAM RADA:

• Uto. 05. avg. - Kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake
• Čet. 07. avg. - Udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada
• Ned. 10. avg. - Uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
• Uto. 12. avg. - Udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže
• Čet. 14. avg. - Osnovne poluge na zglobu lakta i ramena; distance u aikido tehnici
• Ned. 17. avg. - Uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
• Uto. 19. avg. - Napad hvatom u aikidu; kontinuitet tehnike i kružno kretanje
• Čet. 21. avg. - Kombinovani napadi u aikidu; osnovne aikido tehnike
• Ned. 24. avg. - Uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
• Uto. 26. avg. - Primena aikido tehnike u odbrani od napada nožem
• Čet. 28. avg. - Principi odbrane od više napadača
• Ned. 31. avg. - Uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova