Rešite se ružne navike grickanja noktiju

Grickanje noktiju spada u opsesivno-kompulzivni poremećaj, a istraživanja pokazuju kako tu lošu naviku ima 30 odsto dece, 45 odsto tinejdžera i čak 29 odsto odraslih osoba.

To znači da odrasle osobe i deca imaju isti problem koji je u poznijim godinama ipak mnogo neprijatniji.

1. Lakovi namenjeni ljudima koji grickaju nokte

Posebni prozirni lakovi protiv grickanja noktiju nisu otrovni, ali imaju odvratan ukus i miris pa čak i najupornije teraju od ideje da zagrizu nokat.

2. Zamena jedne zavisnosti drugom, zdravijom

Jeste li ikad primetili kako se ljudi koji prestanu da puše naglo ugoje? To je zbog toga što jednu zavisnost zamene drugom. Na sličan način ponekad se rešava i ovaj problem, naravno s mnogo zdravijim zamenama. Stručnjaci predlažu da svaki put kad poželite da zagrizete nokat popijete pet gutljaja vode, zagrizete šargarepu ili uradite 10 trbušnjaka. To će vam dati osećaj da radite nešto dobro za svoje telo i podstaći samopouzdanje pa ćete se što pre rešiti ružne navike koja nikome nije atraktivna.

3. Profesionalni manikir

Ne govorimo samo o veštačkim noktima i gel-lakovima. Tu su i obični profesionalni manikiri koji nokte čine toliko lepim da je ženama jednostavno žao da unište to malo remek-delo. Pogotovo nakon prvih komplimenata koje za svoje nokte dobiju od muškaraca i žena. Imate li ozbiljnijih problema s grickanjem noktiju, od manikirke zatražite manikir sa šljokicama ili nekim neobičnim oblicima. Nokti premazani s više slojeva raznih lakova sigurno vam neće biti privlačni za grickanje.