Zdravlje

Subota, 19.02.2022.

09:10

Spadaju u voće najbogatije kalijumom i gvožđem, imaju težak ukus, ali enormno jačaju organizam

Sigurnos ste mnogo puta čuli koliko su jabuke zdrave za organizam, rekli su vam i da ne treba da ih ljuštite jer su svi vitamini baš ispod kore. Međutim, divlje jabuke su ubedljivo nešto posebno, ukus je sigurno mnogo drugačiji, ali postoje načini da ih ipak pojedete a da sačuvate njihov kvalitet.

Izvor: B92

Spadaju u voće najbogatije kalijumom i gvožđem, imaju težak ukus, ali enormno jačaju organizam
Foto:Shutterstock/Evgeniya369

Obične jabuke sigurno mogu da vam pomognu u smanjenju rizika od raka, gojaznosti, bolesti srca, dijabetesa i utiču na poboljšanje brojnih tegoba vezanih za varenje.

Zašto svaki dan treba da pojedete jednu jabuku?

Ali, divlje jabuke jačaju ceo organizam, imaju veliki uticaj na ukupan metabolizam, deluju antimikrobno i protivupalno, njena vrednost kalorija je 76 kCal.

Odavno je poznato da konzumacija divlje jabuke pomaže da se zaspi i da je efikasnija kao pomoć u eliminaciji oksalne kiseline u slučaju kamena u bubregu.

Svakako divlje jabuke imaju prednost u odnosu na kultivisane jer im je hemijski sastav ujednačeniji.

Divlje jabuke sadrže gvožđe, jabučnu kiselinu, pektin, šećere, voćne kiseline, vitamine A, B1 i C, flavonoide i minerale: kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe i mangan, gluten, skrob i mnoge druge materije.

Zbog svoje kiselosti, voće se retko jede, ali se može konzumirati osušeno, a dobre su i za pravljenje kompota i jabukovog sirćeta.

"Masnu" jabuku držati 15 minuta u sodi bikarboni; grožđe prati pola sata - pesticidi opasni VIDEO

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

10 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski: Gotov je

Osnovni paket nacrta dokumenata u okviru mirovnog plana za kraj rata u Ukrajini je gotov, izjavio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski, navodeći da je pripremljeno ukupno 20 tačaka mirovnog plana.

19:27

22.12.2025.

1 d

Ruska imovina pravi razdor

Potres u EU; Makron izdao Merca – "Za to će morati da plati"

Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.

20:31

21.12.2025.

1 d

Podeli: