Instruktorka pokazala šokantnu razliku između mišića i masti u telu

Fitnes instruktorka Autumn Kalbris je rešila da se pozabavi ovom temom, te da ljudima ukaže na ogromnu razliku između mišića i masti u telu.

Iako je u biti poznato da je pet kilograma mišića jednako teško kao pet kilograma masnoće, postoje i izvezsne razlike koje upravo pokazuje ova fotografija.

Naime, mišići su mnogo gušći i zauzimaju manje prostora u telu dok je mast mnogo rasprostanjenija.

“Pogledajte kako je mišić ravan, kompaktan i gladak. Sada pogledajte masnoću, glomazna je, rasprostranjena i ružna. Kada naporno treniramo, ispravno se hranimo, dovoljno odmaramo, gradimo mišiće i sagorevamo mast. Zato je toliko važno postići više od same brojke na vagi.”, napisala je Kalabris u opisu.

A post shared by AUTUMN CALABRESE (@autumncalabrese) on Jul 9, 2018 at 9:08am PDT

Instruktorka je na kraju dodala da izgradnjom mišićne mase povećavamo snagu, smanjujemo rizik od povreda i oblikujemo telo.