5 mesta sa najzdravijim i najdugovečnijim stanovništvom
Globalni očekivani životni vek iznosi 71,4 godine, što znači da stanovnici pojedinih mesta žive duže, dok se u ostalim krajevima sveta živi kraće.
Izvor: Time
Foto: Thinkstock
Dan Butner, autor knjige "The Blue Zones Solution" nabraja pet mesta na planeti sa najdugovečnijim i najzdravijim stanovnicima, i objašnjava koji su razlozi za to.
Sardinija, Italija
Zbog ishrane pretežno zasnovane na povrću, redovne fizičke aktivnosti (pastiri prepešače do 10 kilometara dnevno) i bliskih porodičnih odnosa, ovo italijansko ostrvo može da se pohvali najvećim brojem stogodišnjaka na svetu. Tu je i genetski marker M26, zaslužan za dugovečnost, koji se prenosi s generacije na generaciju.
Okinava, Japan
Porodični odnosi na ovom mestu dostižu svoj vrhunac. Stanovnici ovog japanskog ostrva neguju "moai" kulturu - čvrsto povezane porodične zajednice čiji svaki član ima podršku drugih tokom svih svojih životnih uspona i padova. Zbog smanjenog nivoa stresa, Okinava ima najveći broj najdugovečnijih žena na svetu.
Foto: Thinkstock
Nikoja, Kostarika
Stanovnici ovog mesta ne jedu industrijski prerađenu hranu. Njihova ishrana, koja se pretežno zasniva na konzumiranju mahunarki, kukuruza, tikve i tropskog voća, u kombinaciji sa dnevnim aktivnostima pomaže u očuvanju njihovog zdravlja.
Loma Linda, Kalifornija, SAD
Zahvaljujući zdravom pristupu životu, pripadnici ove grupe adventista žive u proseku 10 godina duže od ostalih Amerikanaca. Mnogi od njih izbegavaju konzumiranje mesa, jedu dosta povrća, integralnih žitarica i orašastih plodova, i obavezno se odmaraju subotom - kako fizički, tako i psihički.
Ikarija, Grčka
Čak jedna u tri osobe na ovom grčkom ostrvu doživi 90. rođendan, pretežno zahvaljujući mediteranskoj dijeti koja se sastoji od velikih količina povrća, voća, mahunarki, integralnih žitarica, krompira, maslina i maslinovog ulja. Stanovnici Ikarije neretko dremnu u toku dana, pa u krevet odlaze kasnije, a demencija i hronične bolesti ovde su vrlo retka pojava.
Foto: Thinkstock
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Ministarstvo unutrašnjih poslova obratilo se građanima Srbije povodom pojave lažnih SMS poruka o navodnim kaznama i popustima za plaćanje i poručilo da je reč o još jednoj prevari.
Sukob na Bliskom istoku – 52. dan. Iran saopštio da neće učestvovati u drugoj rundi pregovora sa SAD. S druge strane, Donald Tramp izjavio da će gađati ključnu infrastrukturu u Iranu ukoliko Teheran ne prihvati ponuđeni sporazum.
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović izjavila je da su za 193.000 domaćinstva sa statusom energetski ugroženog kupca umanjeni računi za električnu energiju, gas ili grejanje 20 do 60 odsto tokom grejne sezone.
Lider mađarske partije Tisa Peter Mađar objavio je prvih sedam kandidata za ministre buduće vlade, nakon sastanka poslaničkog kluba stranke, uz poruku da su u toku završne konsultacije o formiranju kabineta.
Dok su u punom jeku plej-of borba u Superligi Srbije za tekuću sezonu, a uprkos mnogim turbulencijama koje prate Fudbalski klub Partizan, u Humskoj se razmišlja i o narednoj sezoni.
Kreće modernizacija pruge ka Subotici! Izgradnjom nove obilaznice kod Bogojeva vozovi će putovati brže i bez zastoja. Projekat podržavaju Svetska banka i Francuska razvojna agencija.
Sukob na Bliskom istoku – 52. dan. Iran saopštio da neće učestvovati u drugoj rundi pregovora sa SAD. S druge strane, Donald Tramp izjavio da će gađati ključnu infrastrukturu u Iranu ukoliko Teheran ne prihvati ponuđeni sporazum.
Lider mađarske partije Tisa Peter Mađar objavio je prvih sedam kandidata za ministre buduće vlade, nakon sastanka poslaničkog kluba stranke, uz poruku da su u toku završne konsultacije o formiranju kabineta.
U novoj objavi na mreži "Truth Social", američki predsednik Donald Tramp istakao je da ga Izrael nije "nagovorio" na rat sa Iranom, nakon izveštaja da je izraelski premijer Benjamin Netanjahu vršio pritisak na njega da pokrenu zajednički napad na Iran.
Rat u Ukrajini – 1.517. dan. Ruski PVO sistemi uništili 112 ukrajinskih dronova iznad ruskih oblasti, dok Ukrajina poziva na nove sankcije protiv ruske nafte i traži obnovu isporuka nafte.
Ukrajinski dronovi pogodili su rafineriju nafte u Tuapseu, u južnoj ruskoj Krasnodarskoj oblasti, tokom noćnog napada 20. aprila, dok Kijev nastavlja napore da poremeti finansiranje rata Moskve.
Glumac Patrik Muldun iznenada je preminuo od posledica srčanog udara u 59. godini života, što je podstaklo lekare da ponovo upozore na rane znakove ovog stanja.
Istraživanje sa Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na ovsenim pahuljicama već za dva dana može dovesti do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.
Kafa može da utiče na delovanje pojedinih lekova jer kofein menja njihovu apsorpciju i razgradnju u organizmu, što može smanjiti efikasnost terapije ili pojačati neželjene efekte.
Nedelja imunizacije je godišnji događaj koji se u Evropi obeležava od danas do 25. aprila pod sloganom "Za svaku generaciju - vakcine deluju", a za cilj ima povećanje obuhvata i izgradnje pozitivnih stavova o neophodnosti imunizacije.
According to weather outlook for this week, a cold spell and rain are expected to arrive in Serbia, while heavier precipitation is also forecast in the southern part of the country. The cooling trend may even bring morning frost, RHMZ warns.
Japanese authorities have warned northern coastal areas of the country about a slightly increased risk of a so-called megathrust earthquake, a phenomenon in which a smaller earthquake could trigger a much stronger, catastrophic quake.
Komentari 18
Pogledaj komentare