Foto:
Juhan Sonin/Flickr.com
Studija o zdravoj ishrani je otkrila opasnosti dijete sa malo ugljenih hidrata i hleba, što može da ograniči nutrijente i vitamine neophodne za psihički razvoj dece.
Studija je pronašla da 82% roditelja stavljaju decu na dijetu kao i sebe, najviše zbog toga što im je zgodno da ne prave odvojene obroke.
Istraživanje je pronašlo da 45% roditelja ograniči količinu hleba koje dete pojede dok 17% smanji ugljene hidrate iz dečje ishrane.
Popularne dijete poput paleolitske i prirodne, koja podrazumeva ishranu neprerađenim proizvodima, primetno su smanjile unos ugljenih hidrata među Australijancima, što je dovelo do smanjenog unosa vlakana, zrnaste hrane i proteina.
Hana Salah, pedijatrijki nutricionista rekla je da osuđuje smanjenje ugljenih hidrata u ishrani dece.
"Najčešće gojazni roditelji pokušavaju da smršaju i smanjuju ugljene hidrate sebi pa samim tim i deci. Ugljeni hidrati su veoma važni za funkcionisanje mozga dece kao i u održanju nivoa energije. Oni pomažu otpuštanje serotonina, pa smanjenje namirnica bogatim ugljenim hidratima mogu da rezultiraju promenama raspoloženja i dugoročnom depresijom", zaključuje ona.
Ona predlaže da roditelji naprave pametniji izbor kada su veličine porcija kao i kvalitet hrane u pitanju.
Ugljeni hidrati su deci potrebni da napreduju u budu srećna, piše
Dejli mejl.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 13
Pogledaj komentare