Zdravlje

Utorak, 07.11.2017.

21:13

Namirnice koje čuvaju zdravlje vaših reproduktivnih organa

Hrana koju jedete može uticati na zdravlje vaših polnih organa, ističu nutricionisti.

Autor: klix.ba

Namirnice koje čuvaju zdravlje vaših reproduktivnih organa
Foto: Thinkstock

Određene namirnice mogu da uspostave ravnotežu pH vrednosti vagine i "začine" seksualni život, objašnjava australijska nutricionistkinja Lindi Koen.

Grčki jogurt, losos, zeleni čaj i beli luk samo su neke od namirnica koje vam mogu biti od koristi.

Za reproduktivno zdravlje uzimajte namirnice bogate vitaminima A, E i C, koji se mogu naći u krompiru, mrkvi, paradajzu, banani i narandži.

"Ovi vitamini vam povećavaju libido, cirkulaciju i olakšavaju postizanje orgazma", objašnjava Koen.
Beli luk sadrži antioksidanse koji su važni za zdravlje vagine, dok losos deluje protivupalno i uz pomoć omega-3 masnih kiselina ublažava menstrualne bolove.

Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji sprečavaju upalu mokraćne bešike,

Koen ističe da bi za zdravlje reproduktivnih organa trebalo da izbegavate zaslađena pića i slatkiše, kao i namirnice bogate masnoćama.

"Ne preporučujem vam brzu, prženu hranu i so. Potrebni su vam voće i povrće", kaže nutricionistkinja.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 3

Pogledaj komentare

3 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zbogom Ukrajino; Pitanje svih pitanja je...

Lideri EU, koji će se sastati sa predsednikom SAD Donaldom Trampom i američkim zvaničnicima na marginama Svetskog ekonomskog foruma u ​​Davosu, "cepaju" svoje beleške o Ukrajini, navodi Fajnenšel tajms.

12:42

19.1.2026.

1 d

Podeli: