Promena vremena škodi i zdravima

Osim hroničnih bolesnika (srčana, plućna i psihijatrijska oboljenja) sve češće se na tegobe izazvane naglim promenama vremena žale i zdravi.

- Vremenski faktori koji najviše utiču na zdrave su temperatura, vlažnost vazduha i visina vazdušnog pritiska, a posebno u slučaju da su premoreni i konstantno izloženi stresu. Jer, umor i stalni stres pospešuju lučenje neurotransmitera i hormona koji smanjuju odbrambene i regulacione mehanizme organizma. Zbog toga telo ne može odgovarajuće da reguje na spoljašnje promene. Glavni krivac za to neprilagođavanje je hipofiza, koja jače luči hormone odgovorne za pojavu nemira i razdražljivosti, a istovremeno se smanjuje lučenje endorfina, prirodnog analgetika koji snižava prag bola tako da meteoropate osećaju glavobolju i bolove u kostima - ističe dr Jelena Stamenković iz Opšte bolnice “Belmedik” u Beogradu.

- Na vremenske promene osetljivije su žene, tinejdžeri do petnaeste godine i stariji od 45 godina.

Žene češće osećaju tegobe zbog mesečnog ciklusa i hormonskih promena koje utiču na njihovo kompletno stanje. Tinejdžeri, s druge strane, doživljavaju velike promene, hormonske, psihičke i fizičke, koje ih čine osetljivijim na vremenske prilike. Obično imaju jače glavobolje i brzo menjaju raspoloženje - kaže dr Viktor Ognjenović takođe iz “Belmedika” i naglašava da su, kada je reč o ekstremnim temperaturama, najosetljivija deca, jer nemaju dovoljno razvijen termoregulacioni sistem.

Na kolebanje vazdušnog pritiska podjednako reaguju i oni sa nižim i sa višim krvnim pritiskom.

Kada spoljašnji pritisak pada, oni sa nižim krvnim pritiskom osećaju pospanost, umor, glavobolju i bezvoljnost, a u slučaju da raste atmosferski pritisak, oni koji inače boluju od povišenog krvnog pritiska mogu da osete uznemirenost, preznojavanje i pulsirajuću glavobolju.

Čaj, a ne alkohol

Meteoropate mogu da olakšaju tegobe tako što će da popiju čaj od kamilice, lipe, lincure ili gloga i tako smanje napetost. Kad je napolju baš toplo, treba piti dva do tri litra tečnosti, najbolje vode, da bi se sprečila dehidratacija i organizmu osigurao san. Preporučuje se uzdržavanje od alkohola i kalorične hrane jer pojačavaju razdražljivost.

Foto: freedigitalphotos.net