Zdravlje

Utorak, 27.08.2013.

10:55

Mediteranskom ishranom protiv depresije

Ljudi koji se drže pravila popularne mediteranske ishrane imaju manje šanse za obolevanje od depresije, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.

Izvor: Tanjug

Default images

U istraživanju naučnika univerziteta u španskom gradu Navari učestvovalo je 10.904 zdravih dobrovoljaca, koji su ispunili ankete vezane za svoje prehrambene navike od 1999. do 2005. posle čega su praćeni sledeće četiri godine.

U članku objavljenom u stručnom časopisu "Archives of General Psychiatry", autori istraživanja napisali su da ljudi koji su se hranili u skladu s mediteranskom ishranom imaju 30 odsto manju verovatnoću za razvoj depresije.

Istraživači su u časopisu napisali da sastojci mediteranske ishrane poboljšavaju funkciju krvnih sudova, pomažu u upali, smanjuju rizik za bolesti srca što smanjuje verovatnoću razvoja depresije.

Smatra se da dve trećine odraslih ljudi u nekom trenutku života doživi simptome depresije, pri čemu se u većini slučajeva radi o blagoj i kratkotrajnoj depresiji.

S druge strane, podaci ukazuju da jedna od četiri žene i jedan od deset muškaraca razviju simptome koji su ozbiljni i zahtevaju lečenje.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 2

Pogledaj komentare

2 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: