Odrasli bi trebalo da upražnjavaju najmanje 150 minuta umerene ili najmanje 75 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno, dok je deci potrebno najmanje 60 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti dnevno, preporučuje Svetska zdravstvena organizacija (SZO) uoči 10. maja, Međunarodnog dana fizičke aktivnosti.
Izvor: Tanjug
Foto: Thinkstock
Od uzrasta, pola, zdravstvenog stanja, vremenskih prilika zavisi i izbor vrste aktivnosti - šetnja, vožnja bicikla, plivanje, trčanje, vežbe...
Međunarodni dan fizičke aktivnosti obeležava se 10. maja počev od 2002. godine kada je SZO pokrenula globalnu inicijativu radi unapređenja svesti celokupne svetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti u prevenciji bolesti, očuvanju i unapređenju dobrog zdravlja i blagostanja.
Stanovnici Srbije u proseku sede pet sati dnevno, najviše stanovnici Beograda (5,8 sati), gradskih naselja (5,3 sata), osobe uzrasta od 15 do 24 godine (5,5 sati), kao i oni sa visokim i višim obrazovanjem (5,8 sati), navodi danas u saopštenju Institut za javno zdravlje Srbije "Batut".
Dan će biti obeležen pod sloganom "Kretanjem do zdravlja", jer je fizička aktivnost jedan od kriterijuma za ocenu zdravlja, a fizička neaktivnost je prepoznata kao četvrti vodeći faktor rizika koji globalno dovodi do 3,2 miliona smrtnih slučajeva godišnje, saopštio je taj institut.
U evropskom regionu SZO približno 31 odsto osoba starijih od 15 godina je nedovoljno fizički aktivno, a više od polovine stanovnika Evrope nije dovoljno fizički aktivno da bi zadovoljilo zdravstvene preporuke, pri čemu se procenjuje da se zbog fizičke neaktivnosti godišnje u evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije desi milion smrtnih slučajeva.
Prema podacima Istraživanja zdravlja stanovništva Srbije u 2013. godini, 43,6 odsto stanovnika bavilo se poslom koji podrazumeva dugotrajno sedenje.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Američka administracija je najavila žalbu na sudsku odluku, koja omogućava svim kompanijama pogođenim Trampovim ukinutim tarifama da traže povraćaj novca, a ne samo kompanijama koje su tužile državu.
Srpski veslači Martin Mačković i Nikolaj Pimenov osvojili su bronzanu medalju u disciplini dubl skul na prvom Svetskom kupu u veslanju koji je ovog vikenda održan u Sevilji.
Dok se milioni turista pripremaju za letovanje na popularnim mediteranskim destinacijama poput Španije, Grčke i Italije, jedan skriveni dragulj u Crnoj Gori privlači sve veću pažnju.
Sukob na Bliskom istoku – 93. dan. Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da se Iran obavezao da neće razvijati nuklearno oružje, dok IDF nastavlja da zauzima teritorije u južnom Libanu.
Rat u Ukrajini – 1.558. dan. Ministarstvo spoljnih poslova Ukrajine odbacilo je optužbe Rusije o ukrajinskom napadu na nuklearnu elektranu u Zaporožju, dok su ruske snage pokrenule novi talas napad na ukrajinsku vojnu infrastrukturu.
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je danas da zemlje Evropske unije, koje, kako je naveo, čine sve što je moguće da produže ukrajinski sukob, ne bi trebalo da govore ni o kakvim "crvenim linijama", jer su u tom smislu "prešle sve što se može preći".
Jak vetar i grmljavinske oluje pogodile su u subotu uveče pojedine delove istočne Slovenije, pri čemu je vetar oborio više stabala, dok meteorolozi za danas popodne i večeras ponovo najavljuju mogućnost jačeg nevremena, naročito na severoistoku zemlje.
Milan Nedeljković iz sela Brezovice kod Uba za sebe kaže da je čovek magnet. Neobičnu sposobnost, tvrdi, otkrio je još kao dete, kada je imao sedam ili osam godina. Sve je, kaže, najpre video u snu, a onda odlučio da proveri da li se isto dešava i na javi.
Muzički spektakl Zvezde Granda je sinoć, sa 17 odsto učešća u gledanosti u ukupnoj populaciji, bio najgledanija emisija na svim televizijama u svom terminu.
Do ponoći je vernicima koji su pristupili Pojasu Presvete Bogorodice podeljeno više od 400.000 osvećenih trakica koje svaki poklonik dobija kao blagoslov ove velike svetinje.
Deca koja koriste sisteme veštačke inteligencije poput ChatGPT prestaće da razmišljaju i biće sklona da poveruju da je 2 puta 2 jednako 5, upozorio je akademik i predsednik Naučnog saveta za metodologiju veštačke inteligencije Vladislav Lektorski.
Pet pacijenata se oporavilo od retke vrste ebole, saopštio je danas direktor Svetske zdravstvene organizacije (SZO), Tedros Adhanom Gebrejesus, tokom posete gradu Buniji u istočnom Kongu, koji se nalazi u centru epidemije, preneo je AP.
Mnogi se u borbi protiv starenja fokusiraju na proizvode za negu kože i razne tretmane, ali doktorka Dženin Boring smatra da određena pića takođe mogu imati važnu ulogu.
Ubrzano širenje ebole u Demokratskoj Republici Kongo (DRC) dovelo je do "duboko uznemirujuće situacije", upozorila je međunarodna nezavisna humanitarna organizacija Lekari bez granica (MSF), prenosi danas BBC.
Pušenje i dalje predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih problema u Srbiji, a gotovo 40 odsto odraslih građana svakodnevno koristi cigarete, pokazuju poslednji podaci Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" iz 2023. godine.
Već je proglašena najboljom serijom godine, a tek je počela da se emituje. Reč je o "Star City", novoj naučnofantastičnoj triler seriji striming servisa Apple TV Plus, koja se temelji na hit seriji "For All Mankind".
Holivudski reditelj Stiven Spilberg izjavio je u podkastu Mišel Obame da veruje u postojanje vanzemaljskog života i da njegov novi film "Disclosure Day“ istražuje mogućnost da su napredne civilizacije već stigle na Zemlju.
Drama "Gledati u Sunce" proglašena je za najbolji igrani film na dodeli Nemačkih filmskih nagrada i osvojila je ukupno deset Lola. Senta Berger dobila je svoju prvu Lolu, dok je počasna nagrada pripala Vimu Vendersu.
Zanimljivo je da su i dalje na vrhu liste upravo Dota 2 igrači, što dovoljno govori o tome koliko su ogromni nagradni fondovi ove igre uprkos sve manjoj popularnosti.
The Austrian Criminal Intelligence Service is offering a €20,000 reward for information that could help locate and arrest Radoje Zvicer, the leader of the “Kavač clan,” according to Europol.
By order of Higher Court in Belgrade, officers of Criminal Police Directorate conducted a search of the apartment and official premises of former head of the Belgrade Police Department, suspect Veselin Milić, Higher Public Prosecutor's Office in Belgrade said.
U.S. President Donald Trump has announced a series of conditions that Iran, according to him, must accept as part of an agreement with the United States.
Apple-ova sledeća generacija Pro modela iPhone-a mogla bi da stigne sa jednim od najvećih unapređenja kamere koje je kompanija predstavila poslednjih godina.
Britanski proizvođač automobila AC Cars obeležava 125 godina postojanja predstavljanjem novog modela Cobra GT Coupe, modernog kupea inspirisanog legendarnim trkačkim automobilom AC A98 Le Mans.
Komentari 22
Pogledaj komentare