Kako bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju u testu memorije, nakon čega je usledila intenzivna fizička aktivnost.
Izvor: B92, well.blogs.nytimes.com
Mladići su prvo pogledali niz fotografija sa licima i imenima nepoznatih ljudi koje su se smenjivale velikom brzinom. Posle pauze, pokušali su da se sete imena koje su videli dok su se fotografije opet brzo smenjivale na ekranu kompjutera.
Nakon toga, polovina studenata je vozila stacionarni bicikl sve većom brzinom, dok se nisu umorili. Ostali su sedeli 30 minuta. Potom su obe grupe opet podvgnute testu memorije. Dobrovoljci koji su u međuvremenu vežbali imali su mnogo bolje rezultate na testu nego pri prvom pokušaju, dok se rezultati onih koji su se odmarali nisu poboljšali.
Uzorci krvi koji su uzimani tokom celog eksperimenta ponudili su biološko objašnjenje bolje memorije kod onih koji su vežbali. Odmah nakon naporne fizičke aktivnosti, oni koji su vozili bicikl su imali znatno povišen nivo proteina pod nazivom neurotrofni moždani faktor, ili BDNF, koji je važan za zdravlje nervnih ćelija. Kod muškaraca koji su sedeli nije primećena značajna promena u nivou ovog proteina.
Naučnici već neko vreme veruju da BDNF pomaže da se objasni zašto se mentalno funkcionisanje poboljšava fizičkom aktivnošću. Međutim, do sada se nije znalo na koji deo mozga se utiče i kako taj proces utiče na razmišljanje. Irska studija navodi na zaključak da porast proteina BDNF usled fizičke aktivnosti može da ima posebnu ulogu u poboljšanju memorije i sećanja.
jepoirrier/Flickr.com
I druge nove studije su došle do sličnih zaključaka i kod ljudi i kod životinja, mladih i starih. U jednom zanimljivom eksperimentu objavljenom prošle godine, brazilski naučnici su ustanovili da je kod sedentarnih starijih pacova koji su trčali samo oko pet minuta nekoliko puta nedeljno u periodu od pet nedelja došlo do pokretanja brojnih biohemijskih procesa u centru za memoriju u mozgu, što je dovelo do veće proizvodnje BDNF molekula. Stare životinje koje su vežbale su potom imale skoro iste rezultate na testovima memorije za glodare kao mnogo mlađi pacovi.
Još jedna studija na životinjama, koju su sproveli istraživači iz Centra za istraživanje povreda mozga pri Univerzitetu u Kaliforniji, i koja je objavljena u časopisu Neuroscience u septembru, pokazala je da je centar za memoriju u mozgu odraslih pacova kojima je dozvoljeno da trče koliko žele tokom nedelju dana, nakon toga imao mnogo više BDNF molekula nego kod sedentarnih pacova, kao i novonastale prekursorne molekule za koje se pretpostavlja da će se ubrzo razviti u potpuno funkcionalne BDNF molekule.
Možda najinspirativniji među nedavnim eksperimentima je onaj sproveden na starijim pilotima. Za ovaj eksperiment, objavljen prošlog meseca u žurnalu Translational Psychiatry, naučnici za Medicinskog fakulteta Stenford univerziteta su zamolili 144 iskusna pilota starosti između 40 i 65 godina da upravljaju simultorom kokpita u tri različite prilike u periodu od dve godine. Kod svih pilota je došlo do delimičnog smanjenja učinka tokom vremena. Slično se događa sa svima nama kako starimo.
Za mnoge ljude postaje sve teže da obavljaju zadatke koji zahtevaju određenu veštinu - kao što je vožnja kola, na primer – što su stariji, kaže dr Ahmad Salehi, vanredni profesor psihijatrije i bihejvioralnih nauka na Stenfordu i glavni autor studije.
adria.richards/Flickr.com
Ali u ovom slučaju do najvećeg smanjenja učinka je došlo kod jedne posebne grupe muškaraca. Ovi stariji piloti su imali uobičajenu genetsku varijaciju za koju se veruje da smanjuje aktivnost proteina BDNF u mozgu. Muškarci sa genetskom predispozicijom za smanjen nivo BDNF-a gubili su sposobnost da obavljaju komplikovane zadatke skoro duplo brže nego muškarci koji nemaju ovu varijaciju.
Iako eksperiment sa pilotima nije podrazumevao fizičku aktivnost, on svakako postavlja pitanje da li naporno vežbanje može da uspori smanjenje sposobnosti kroz povećan nivo proteina BDNF, čime se zadržava naša sposobnost da obavljamo manuelne zadatke koji zahtevaju veštinu i posle srednjih godina.
,,Brojne studije su pokazale da fizička aktivnost povećava nivo proteina BDNF’’, kaže dr Salehi. Naglašavajući da rekreacija povoljno utiče na ostale faktore rasta i hemijske supstance u telu, on smatra da BDNF najviše obećava.
,,BDNF je faktor koji pokazuje najbržu, najpostojaniju i najveću reakciju’’, kaže on. ,,Izgleda da je on ključan ne samo za očuvanje memorije, već i za obavljanje zadataka koji zahtevaju veštinu.’’
Dr Salehi planira da ispita istoriju fizičke aktivnosti testiranih pilota da bi video da li oni sa genetskom varijacijom, koja je uobičajena kod ljudi evropskog ili azijskog porekla, reaguju drugačije na vežbanje.
Za ljudi koji imaju ovu varijaciju i manju BDNF aktivnost, ,,rekreacija je verovatno još važnija’’, kaže on. ,,Međutim, postoje veoma pouzdani dokazi da za sve ljude važi da fizička aktivnost povećava nivo proteina BDNF i poboljšava kognitivno zdravlje.’’
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Ministar finansija Siniša Mali ukazao je u objavi na svom Instagram nalogu, da su dobro stanje javnih finansija, odgovorna ekonomska politika i rezultati koje godinama ostvaruju, omogućili da ispune još jedno obećanje dato građanima Srbije.
Pokrenuta je inicijativa za izgradnju novog putnog koridora kroz zapadnu Bosnu, koji bi vremenom mogao postati jedan od najvećih infrastrukturnih projekata u tom delu zemlje.
Partizan je posle velike borbe savladao Mačvu u Šapcu rezultatom 3:1. Zubairu je doneo vođstvo crno-belima, Vidakov izjednačio, a pobedu su u finišu overili Demba Sek i Šaka Traore.
Srbija se nalazi u fazi intenzivnog infrastrukturnog razvoja, sa više od 800 kilometara novih auto-puteva i brzih saobraćajnica koji se trenutno nalaze u fazi projektovanja.
Rat u Ukrajini – 1.614. dan. Ukrajinske odbrambene snage izvele su napade na izvozni terminal u ruskoj Rostovskoj oblasti, oko 250 kilometara od linije fronta, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
Delegacija Sjedinjenih Američkih Država napustila je sednicu Saveta bezbednosti UN tokom obraćanja francuskog ambasadora, u znak protesta zbog ranijih izjava Francuske kojom je Vašington upoređen sa Severnom Korejom i drugim autoritarnim državama.
AEK je dogovorio jedan od najvećih transfera u istoriji kluba – hrvatski reprezentativac Lovro Majer karijeru nastavlja u Atini, gde će pojačati tim Marka Nikolića.
Srbija je ponudila helikopter "Super puma" za pomoć u gašenju velikih šumskih požara u Španiji i on će uskoro biti uključen u akcije gašenja, saopštilo je danas špansko Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Rat u Ukrajini – 1.614. dan. Ukrajinske odbrambene snage izvele su napade na izvozni terminal u ruskoj Rostovskoj oblasti, oko 250 kilometara od linije fronta, potvrdio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
Delegacija Sjedinjenih Američkih Država napustila je sednicu Saveta bezbednosti UN tokom obraćanja francuskog ambasadora, u znak protesta zbog ranijih izjava Francuske kojom je Vašington upoređen sa Severnom Korejom i drugim autoritarnim državama.
Srbija je ponudila helikopter "Super puma" za pomoć u gašenju velikih šumskih požara u Španiji i on će uskoro biti uključen u akcije gašenja, saopštilo je danas špansko Ministarstvo unutrašnjih poslova.
Veliki šumski požar u francuskoj regiji Žironda približio se na 15 kilometara od Bordoa, dok vlasti u Francuskoj i Španiji zbog vatrene stihije evakuišu stotine hiljada ljudi.
Erling Haland privukao je veliku pažnju kratkim komentarom na glinenu skulpturu koju je napravio umetnik Jay the Clay. Njegova reakcija od samo jedne reči brzo je postala viralna i nasmejala hiljade navijača širom sveta.
Glumica Sidni Svini, najpoznatija po ulozi u seriji "Euforija", podelila je na Instagramu fotografije i snimke sa putovanja na Novi Zeland, na kojem je bila sa partnerom Skuterom Braunom.
Slovenački arheolozi su pronašli 125 antičkih rimskih grobova na gradilištu za putničko-trgovačko čvorište Emonika u blizini centra Ljubljane, saopštio je danas Gradski muzej Ljubljane.
Gledaoci koji su imali titlove bili su stoga izloženi nefiltriranom jeziku 59-godišnjeg slavnog kuvara u vreme kada Ofkomov kodeks strogo zabranjuje emitovanje najnepristojnijih reči.
Istraživači sa Univerziteta Vermont razvili terapiju koja napada "energetski sistem" tumora i otvara mogućnost novog pristupa u borbi protiv agresivnog raka.
Novi toplotni talas donosi temperature preko 30 stepeni, a stručnjaci upozoravaju da vrućine mogu ozbiljno da ugroze zdravlje. Poseban oprez savetuje se hroničnim bolesnicima, deci i radnicima na otvorenom.
Beli luk sadrži bioaktivna jedinjenja poput alicina i dialil-disulfida, koja mogu pojačati antioksidativnu aktivnost organizma, smanjiti delovanje supstanci povezanih sa upalnim procesima i pomoći u sprečavanju nakupljanja ma
Stručnjaci podsećaju da kafa nije jedini izvor kofeina u svakodnevnoj ishrani. Na ukupan unos utiču i čaj, čokolada, energetska i gazirana pića, kao i pojedini lekovi koji sadrže kofein.
A massive wildfire in France's Gironde region has advanced to within 15 kilometers of Bordeaux, while authorities in France and Spain are evacuating hundreds of thousands of people as the devastating blaze continues to spread.
Russian President Vladimir Putin said today that Western countries have made several decisions without respecting international law and, as he put it, have "let the genie out of the bottle." In this context, he referred to the events in Yugoslavia.
Physicist and nuclear security expert Tonči Tadić told Croatian media that he does not believe claims that Iran's nuclear program has been completely destroyed.
At least three people were injured in a knife attack in Paris today, and a male suspect was arrested shortly afterward, Le Figaro reported, citing police sources.
Four days after the outbreak of one of the largest wildfires in France's recent history, scenes from the town of Le Porge in the Gironde department resemble something straight out of a post-apocalyptic movie.
Rusija je razvila patrone "Mnogotočije" čiji se metak po ispaljivanju raspada na tri dela. Nova municija namenjena je standardnim puškama i ima za cilj lakše obaranje brzih dronova na frontu.
OpenAI model samostalno je hakovao platformu Hugging Face, što je pokrenulo hitne pregovore u San Francisku. Direktor napadnute mreže sada traži potpunu transparentnost i 100 miliona dolara za odbranu.
Sve više firmi u Srbiji AI ne posmatra kao eksperiment, već kao deo svakodnevnog poslovanja, uz sve strožije zahteve za bezbednost i kontrolu podataka.
Ferrari SF90 Spider vredan do 1,5 miliona australijskih dolara (900.000 evra) potpuno je uništen nakon udara u drvo u Australiji. Iako se automobil prepolovio, vozač je iz njega izašao bez ijedne povrede.
Luksuzni SUV Zeekr 9X izazvao je veliku pažnju nakon što je vlasniku, odmah po izlasku iz Kine, blokirao pojedine funkcije vozila. Proizvođač je priznao grešku, izvinio se i najavio izmene softvera.
U fabrici AGR u Šušarima počela je serijska proizvodnja nove poslovne limuzine Tenet A8. Kupcima će biti ponuđen sa dva benzinska turbo motora i bogatom opremom.
Kupci polovnih automobila u Nemačkoj konačno imaju razloga za zadovoljstvo. Cene većine vozila nastavljaju da padaju, ponuda raste, dok su jedini izuzetak električni automobili, čija je prosečna cena ponovo skočila.
Tržište novih vozila u Srbiji nastavilo je snažan rast u prvoj polovini 2026. godine. Registrovano je više od 22.000 novih putničkih i lakih komercijalnih vozila, dok su hibridi prvi put nadmašili benzince po tržišnom udelu.
Komentari 5
Pogledaj komentare