gra
pre 11 godina
vezano za hranu... do svoje 28 godine nisam imao pojma o zdravoj tj nezdravoj hrani. Jeo sam ono sto je jela i moja porodica (otac majka itd). Sve ono sto sam jeo od malena. Medjutim, ispostavilo se kasnije, da moji roditelji (iako oboje fakultetski obrazovani) u stvari, nisu imali pojma o zdravoj hrani. Holesterol: dobar i los, Trigliceridi, Masti, Ugljeni hidrati, Proteini, secer u krvi... Stvari o kojima dobar deo naseg naroda ne vodi racuna. Pusenje, alkohol, druge navike... Kvalitet zivota, stres.... Sve to.
Vodite racuna o vasoj deci!!! Nemoj te im slepo davati da grickaju, ono sto su vam vasi roditelji davali (mislim na bananice, cokoladice, zvake, cips i ostale bolesti spakovane u svetlucavu ambalazu. Dajte im sargarepicu sirovu, jabuku itd. Nemoj te ih VI navikavati na slatko i masno.
Ja imam 35 godina i 120 kg, a radi bolje slike, visok sam 180cm. Zadnji put, kad sam imao 80kg, bilo je u srednjoj skoli.
Sada biram hranu. Ne pojedem i masni deo krmenadle vec samo krtinu. Ne pojedem ih 3 vec samo jednu. A povrce sa strane ne pojedem pola kasike vec 3 kasike....
Nisam bitan ja tj. mi stariji... Bitna su nasa deca i kultura ishrane kojoj ih ucimo.
Medicina jeste uznapredovala i moze da izleci dosta bolesti, ali pravilnom ishranom vi sami cete smanjiti rizike oboljevanja od jos veceg broja bolesti. Ostaje samo da naucimo da se pravilno hranimo i onda da to znanje prenosimo na buduce generacije.
27 Komentari
Sortiraj po: