Gojaznost: sve je teže smršati

ma koje dijete...ne treba ih drzati, sve treba da se jede ali u umerenim kolicinama i najbitnija je fizicka aktivnost.

Dijeta - nacin da lenjim ljudima prodate svoj proizvod. Sedeti, gledati serije, igrati igrice...a da uz to jedete i gubite kilograme. E pa ne ide to tako. Fizicka aktivnost je najbitnija. Izgladnjivanjem ljudi samo postaju nervozniji, pa im posle pukne film od dijeta i pocnu da jednu vise nego ranije. Ljudi...trcite, skacite, plesite...u zavisnosti od sopstvenih mogucnosti. Dok to bude tesko mnogima, bice i debelih.

Nikakva dijeta ne moze da zameni dobar trening.Samo fizicka aktivnost plivanje trcanje teretana...A sedeti uz kompjuter ili ispred televizora i piti razne preparate i ocekivati da kilogrami sami nestanu je prica za malu decu
Ovo sve govorim iz licnog iskustva
Od aprila meseca do danas ja sam smrsao 25 kilograma
Dakle teretana kardio trening i plivanje
a sto se tice ishrane jedina stvar koju sam promenio bila je manje hleba nikako gladovanje ili preskakanje obroka

SAD i Izrael protiv insulina.
Manje testenina...Palestina...
Nekako se rimuje?

Valja napomenuti da je Dr Atkins najvise doprineo popularnosti dijeta sa niskim unosom ugljenih hidrata. Ali na kraju, we are all humans i tesko je odrzati disciplinu pogotovu kada se zna da su oragnizmu ugljeni hidrati potrebni i da ce on ubrzo odreagovati na svaki nedostatak. I sta onda sledi - prekomeran unos iliti prejedanje. I rezultat je vise kilograma nego na pocetku dijete. Zvuci ofucano, ali na kraju, samo smanjen broj kalorija pomaze.

Mislim da se lek za gojaznost nalazi u našim glavama.

Citava filozofija se svodi na dve formule: za mrsavljenje, to je: potrosnja kalorija veca od unosa kalorija; a za odrzanje tezine: unos = potrosnja.

Modernom kapitalizmu odovarala je povecana stopa potrosnje kroz kupi jedan dobi 25% dzabe do 'supersize consumers', a sad mu isto tako odgovara prodaj magicni kurs, knjigu, dijetu, pilulu da se potrosac otarasi natalozenih kila. Mozda ce globalna recesija imati i nekih pozitivnih strana: ljudi ce manje kupovati gotova jela a vise kuvati sami od sezonskih namirnica, po koje ce ici peske na pijacu da bi ustedeli na gorivu.

Pa ne znam, svi ti treninzi i dijete tako smaraju, nista lepse nego sesti ispred TV-a i smazati picu uz neki dobar film, pa sta me briga kako izgledam ako mi je lepo

cestitke ivanu na izgubljenih 25kg! da mi je samo 5 da se resim, pa bih bila srecna. lenjost = gojaznost

SAD i Izrael protiv insulina.
Manje testenina...Palestina...
Nekako se rimuje?

Pa ne znam, svi ti treninzi i dijete tako smaraju, nista lepse nego sesti ispred TV-a i smazati picu uz neki dobar film, pa sta me briga kako izgledam ako mi je lepo

ma koje dijete...ne treba ih drzati, sve treba da se jede ali u umerenim kolicinama i najbitnija je fizicka aktivnost.

Dijeta - nacin da lenjim ljudima prodate svoj proizvod. Sedeti, gledati serije, igrati igrice...a da uz to jedete i gubite kilograme. E pa ne ide to tako. Fizicka aktivnost je najbitnija. Izgladnjivanjem ljudi samo postaju nervozniji, pa im posle pukne film od dijeta i pocnu da jednu vise nego ranije. Ljudi...trcite, skacite, plesite...u zavisnosti od sopstvenih mogucnosti. Dok to bude tesko mnogima, bice i debelih.

Nikakva dijeta ne moze da zameni dobar trening.Samo fizicka aktivnost plivanje trcanje teretana...A sedeti uz kompjuter ili ispred televizora i piti razne preparate i ocekivati da kilogrami sami nestanu je prica za malu decu
Ovo sve govorim iz licnog iskustva
Od aprila meseca do danas ja sam smrsao 25 kilograma
Dakle teretana kardio trening i plivanje
a sto se tice ishrane jedina stvar koju sam promenio bila je manje hleba nikako gladovanje ili preskakanje obroka

Valja napomenuti da je Dr Atkins najvise doprineo popularnosti dijeta sa niskim unosom ugljenih hidrata. Ali na kraju, we are all humans i tesko je odrzati disciplinu pogotovu kada se zna da su oragnizmu ugljeni hidrati potrebni i da ce on ubrzo odreagovati na svaki nedostatak. I sta onda sledi - prekomeran unos iliti prejedanje. I rezultat je vise kilograma nego na pocetku dijete. Zvuci ofucano, ali na kraju, samo smanjen broj kalorija pomaze.

Mislim da se lek za gojaznost nalazi u našim glavama.

Citava filozofija se svodi na dve formule: za mrsavljenje, to je: potrosnja kalorija veca od unosa kalorija; a za odrzanje tezine: unos = potrosnja.

Modernom kapitalizmu odovarala je povecana stopa potrosnje kroz kupi jedan dobi 25% dzabe do 'supersize consumers', a sad mu isto tako odgovara prodaj magicni kurs, knjigu, dijetu, pilulu da se potrosac otarasi natalozenih kila. Mozda ce globalna recesija imati i nekih pozitivnih strana: ljudi ce manje kupovati gotova jela a vise kuvati sami od sezonskih namirnica, po koje ce ici peske na pijacu da bi ustedeli na gorivu.

cestitke ivanu na izgubljenih 25kg! da mi je samo 5 da se resim, pa bih bila srecna. lenjost = gojaznost