Najvažniji dnevni obrok: Sve vreme smo bili u zabludi?

Sutra clanak "ljudi koji doruckuju zive u proseku 10 godina manje" , a prekosutra "ako zelite da zivite duze doruckujte dva puta" .

Ovo "zapravo mozda nije istina" je postalo tako frustrirajuce...na kraju ce ispasti da je najjeftinija salama zdravija od brokolija...

"Tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u toku dana zapravo MOŽDA nije istinita..." --- Potpuno nelogična rečenica. I to od "stručnjaka"! Ili je nešto istinito ili nije istinito, ako MOŽDA nije istinito - onda kao da ništa i nije napisano, jer iz takve se tvrdnje ne može izvući nikakav zaključak.

"Naucnik". Nista nije rekao, a nesto je govorio.

Kada sam dobila insulinsku rezistenciju,zavrsila sam na klinickom,a od endokrinologa dobila sledece objasnjenje:ako ne doruckujes pre fizicke aktivnosti(inace radim tezak posao),tvoje telo nema dovoljno energije,pa pocinje da ti pada secer i skace insulin. Ako se ovaj stres za organizam cesto ponavlja,mehanizam sa insulinom se pokvari,i posle ne radi kad treba-tako mozes da dobijes dijabetes. Posto ustajem u pola sest,bilo mi je uzasno tesko da doruckujem odmah,nije islo nikako,kao da gutam kamenje. Sad sam navikla,prvi obrok pola sata posle ustajanja,a posle jedem na svaka tri,cetiri sata,i drzim insulin pod kontrolom. Ljudi,ne igrajte se sa zdravljem,ne preskacite dorucak!!!!

dnevna doza "naucnih" istrazivanja

veću glupost nisam procitato

Istina je da to zavisi od metabolizma i razlikuje se od coveka do coveka. Bilo ko ko pokusa to da ukalupi je ignorantni idiot koji nije u stanju da razume kompleksnost funkcionisanja organizma.

Uvek sam imao normalnu tezinu, a nikad nisam doruckovao. Od kako su me "naucnici" prisilili da doruckujem, ja sam nabacio kilazu i nikako ne mogu da je skinem. Jednostavno, ako doruckujem, otvori se neki ventil i celog dana samo jedem. Nekad je bilo, popijem samo kafu i tek oko podneva nesto glocnem, apetit je na normali. Nevolja je sto sada ne mogu da se vratim na stari rezim, jer sam ujutru odmah gladan.

Ovo zavisi od osobe. Ako ne jedem pola sata do sat nakon ustajanja upropastim dan. Glavobolja me muci ceo dan. Isti metabolizam ima moj otac.

Stara arapska poslovica kaže: Doručak pojedi sam, ručak podeli s prijateljem, večeru daj neprijatelju.

A moguće je i da se od previše jela goji...

Svako ljudsko biće je "unique person", pa ne može ni pripadati nekom poretku koji njemu ne odgovara. Meni je dovoljan jedan mali obrog i malo egzotičnog voća povremeno, a ti nikada nećeš moći postati "ja".
I ta raznovrsnost je naše najveće bogatstvo.

Ko se obazire na ove gluposti? Na tzv. istrazivanja.

Hu dobro je, reko' trebalo bi da jedemo gerbere za dorucak, laknulo mi da nije to. A sta ovde u stvari pise?

Moguce, smrsao sam 15 kg tako sto sam jeo jednom dnevno i to samo rucak, dorucak sam preskakao da bi mogao izdrzat noc bez vecere a jeo sam sve cak i slatkise. Nisam imao nikakvih zdravstvenih problema i vec 3 godine odrzavam istu tezin.

Dogovorite se više.

ja sam sve vreme bio u zabludi verujuci u sve te vase gluposti

doručak je najskuplji obrok koji se po običaju kupuje gotov, tako da stoji činjenica da je važnost rezultat marketinga. Najlepše se osećam kada imam 5 - 6 umerenih obroka, vise su to užine, bez crvenog mesa uveče. A nekada sam jeo 10 ćevapa + mešano meso za kasni ručak. Gladan ne mogu da razmišljam, suviše sit ne mogu da radim i loše se osećam.

Mary had a little lamb,
little lamb, little lamb,
Mary had a little lamb,
whose fleece was white as snow.

(Malo pečene jagnjetine neće vas ubiti!)
I najlepša pesma na svetu "Mary had a little lamb"...

Samo totalni energetski laik moze da tvrdi da kad sipas gorivo uvece u auto da odma ujutru kad ga isteras iz garaze treba da sipas opet!

Pametnom dosta, sve ostalo su samo navike.

Doručak preskačem redovno ali konzumiram branč. Posle popijem ekspres kafu.

Ja ne doruckujem,umesto toga popijem makijato.

Daj deset upola s' lukom.

nikad ne jedem doručak , jedem samo kad sam gladan , pijem samo kad sam žedan ,
nikad u isto vreme , imam 58 godina nikad u životu nisam bio bolestan.

Moguce, smrsao sam 15 kg tako sto sam jeo jednom dnevno i to samo rucak, dorucak sam preskakao da bi mogao izdrzat noc bez vecere a jeo sam sve cak i slatkise. Nisam imao nikakvih zdravstvenih problema i vec 3 godine odrzavam istu tezin.

Ja ne doruckujem,umesto toga popijem makijato.

Samo totalni energetski laik moze da tvrdi da kad sipas gorivo uvece u auto da odma ujutru kad ga isteras iz garaze treba da sipas opet!

Pametnom dosta, sve ostalo su samo navike.

Stara arapska poslovica kaže: Doručak pojedi sam, ručak podeli s prijateljem, večeru daj neprijatelju.

Mary had a little lamb,
little lamb, little lamb,
Mary had a little lamb,
whose fleece was white as snow.

(Malo pečene jagnjetine neće vas ubiti!)
I najlepša pesma na svetu "Mary had a little lamb"...

Doručak preskačem redovno ali konzumiram branč. Posle popijem ekspres kafu.

veću glupost nisam procitato

Uvek sam imao normalnu tezinu, a nikad nisam doruckovao. Od kako su me "naucnici" prisilili da doruckujem, ja sam nabacio kilazu i nikako ne mogu da je skinem. Jednostavno, ako doruckujem, otvori se neki ventil i celog dana samo jedem. Nekad je bilo, popijem samo kafu i tek oko podneva nesto glocnem, apetit je na normali. Nevolja je sto sada ne mogu da se vratim na stari rezim, jer sam ujutru odmah gladan.

Kada sam dobila insulinsku rezistenciju,zavrsila sam na klinickom,a od endokrinologa dobila sledece objasnjenje:ako ne doruckujes pre fizicke aktivnosti(inace radim tezak posao),tvoje telo nema dovoljno energije,pa pocinje da ti pada secer i skace insulin. Ako se ovaj stres za organizam cesto ponavlja,mehanizam sa insulinom se pokvari,i posle ne radi kad treba-tako mozes da dobijes dijabetes. Posto ustajem u pola sest,bilo mi je uzasno tesko da doruckujem odmah,nije islo nikako,kao da gutam kamenje. Sad sam navikla,prvi obrok pola sata posle ustajanja,a posle jedem na svaka tri,cetiri sata,i drzim insulin pod kontrolom. Ljudi,ne igrajte se sa zdravljem,ne preskacite dorucak!!!!

"Tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u toku dana zapravo MOŽDA nije istinita..." --- Potpuno nelogična rečenica. I to od "stručnjaka"! Ili je nešto istinito ili nije istinito, ako MOŽDA nije istinito - onda kao da ništa i nije napisano, jer iz takve se tvrdnje ne može izvući nikakav zaključak.

Ko se obazire na ove gluposti? Na tzv. istrazivanja.

"Naucnik". Nista nije rekao, a nesto je govorio.

Ovo "zapravo mozda nije istina" je postalo tako frustrirajuce...na kraju ce ispasti da je najjeftinija salama zdravija od brokolija...

Istina je da to zavisi od metabolizma i razlikuje se od coveka do coveka. Bilo ko ko pokusa to da ukalupi je ignorantni idiot koji nije u stanju da razume kompleksnost funkcionisanja organizma.

Sutra clanak "ljudi koji doruckuju zive u proseku 10 godina manje" , a prekosutra "ako zelite da zivite duze doruckujte dva puta" .

Hu dobro je, reko' trebalo bi da jedemo gerbere za dorucak, laknulo mi da nije to. A sta ovde u stvari pise?

dnevna doza "naucnih" istrazivanja

ja sam sve vreme bio u zabludi verujuci u sve te vase gluposti

Svako ljudsko biće je "unique person", pa ne može ni pripadati nekom poretku koji njemu ne odgovara. Meni je dovoljan jedan mali obrog i malo egzotičnog voća povremeno, a ti nikada nećeš moći postati "ja".
I ta raznovrsnost je naše najveće bogatstvo.

doručak je najskuplji obrok koji se po običaju kupuje gotov, tako da stoji činjenica da je važnost rezultat marketinga. Najlepše se osećam kada imam 5 - 6 umerenih obroka, vise su to užine, bez crvenog mesa uveče. A nekada sam jeo 10 ćevapa + mešano meso za kasni ručak. Gladan ne mogu da razmišljam, suviše sit ne mogu da radim i loše se osećam.

Ovo zavisi od osobe. Ako ne jedem pola sata do sat nakon ustajanja upropastim dan. Glavobolja me muci ceo dan. Isti metabolizam ima moj otac.

A moguće je i da se od previše jela goji...

Daj deset upola s' lukom.

Dogovorite se više.

nikad ne jedem doručak , jedem samo kad sam gladan , pijem samo kad sam žedan ,
nikad u isto vreme , imam 58 godina nikad u životu nisam bio bolestan.