Zdravlje

Ponedeljak, 14.11.2011.

23:15

Manje TV-a, manje depresije

Starije žene koje redovno vežbaju i provode malo vremena ispred televizora imaju manje izgleda da obole do depresije, ističe se u američkoj studiji objavljenoj u časopisu "American Journal of Epidemiology".

Podrazumevana plava slika

Istraživači su ustanovili da žene koje redovno vežbaju imaju 20 posto manje šansi da obole od depresije u poređenju sa ženama koje se retko bave fizičkim aktivnostima.

Pored toga, utvrđeno je da što više vremena provode ispred televizora, sve su veće šanse da upadnu u depresiju.

"Veći nivo fizičke aktivnosti povezan je sa manjim rizikom od depresije", ističe vođa istraživanja Mišel Lukas sa Harvardske škole za javno zdravlje u Bostonu.

Fizičke aktivnosti jačaju samopouzdanje kod žena kao i njihov osećaj za samokontrolu. Vežbanje, takođe, povećava nivo endorfina u krvi, objašnjava Lukas.

Ona je, međutim, navela da studija nije neposredno dokazala da previše gledanja televizije i premalo vežbanja izaziva depresiju.

Istraživanje je obuhvatilo blizu 50.000 žena koje su ispitivane u periodu od 1992. do 2006.

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: